Foruminlägg av Tomas De Alencar Holmqvist

Hej,

Jag fick gubbvad för cirka 5 veckor sen och har kört på med rehab och är igång med löpningen igen.

Började med korta sträckor på 1 km efter cirka 3 veckor, sen har jag successivt ökat till 2, 3 km. Sprang 5km i lugn fart i söndags och det kändes toppen. Ingen negativ känsla i vaden.

Jag har ett 5 km lopp som går den 6e oktober. Vad är er erfarenhet - är det dumt att maxa redan då? Springa tänker jag att jag kan, men frågan är hur snabbt jag vågar springa. Någon som har tips och erfarenhet?

Mvh,
Tomas

Det är kanske klokast. Orkar inte med att börja om från ruta ett igen…. Tack för din åsikt!

Tar nog loppet som ett vanligt träningspass istället :)