Foruminlägg av Janne Niemi

< < < 1 2 > > >
#1
•
31 augusti 2008 kl 22:18
Gilla
Zoma upp kartan så ser du varför. Den mäter den rakaste vägen mellan punkterna. Du kommer att se att den kommer att gena ganska mycket vid svängar. Råda bot på det verkar vara att den sparar punkterna varje sekund. Öppna filen i wordpad så ser du hur ofta den sparar punkterna. Du kommer också att märka att den kommer att visa punkterna lite utanför spåret där du springer.
#2
•
1 september 2008 kl 14:31
Gilla
Jag hade problem i flera år med mina knän tills jag blev tipsad att sänka sadeln något och Flytta tillbaka klossarna under skorna. Nu kan jag ta i under längre tid utan problem. Annars kan vara att höja kadensen för att minska belastningen. Prova detta efter vila någon vecka med voltaren.
#3
•
1 september 2008 kl 20:47
Gilla
Varför inte ta vassleprotein blandat med vatten innan joggingturen?
#4
•
2 september 2008 kl 07:01
Gilla
Kolla om resetting fungerar. Kolla videon http://www8.garmin.com/learningcenter/training/forerunner405/
#5
•
2 september 2008 kl 21:01
Gilla
Jag har 405:an den diffar rätt mycket också. Jag installerade senaste firmwaren men märkte ingen skillnad. Det avviker rätt mycket första 100 meter. Kanske har den svårt eller jag att synka sateliterna. Hellre väntar jag och får mer korrekt i början.
#6
•
2 september 2008 kl 21:39
Gilla
Jag väntar bara på att skalan har blivit 100% och försöker ha klockan så still som jag kan.
#7
•
4 september 2008 kl 16:49
Gilla
Mina tcx-filer uppdateras normalt var 6:e sekund både vid cykel och löpning. Nivån är mellan 2 till 7 sekunder när jag tittat på olika ställen på tcx-filerna. Det kan hinna bli ganska mycket fel på den tiden, specielt när man cyklar.
#8
•
4 september 2008 kl 16:51
Gilla
Måste tilägga att det rör sig om forerunner 405 version 2:30.
#9
•
7 september 2008 kl 17:09
Gilla
Har provat det med cykel och styrketräning. Blev inget vidare tid på vätternrundan. Hade en massa mjölksyra i benen. Men blev en bättre cyklist efter jag slutade med styrketräningen. Det svåra är att aväga hur mycket man ska träna benen. Det bästa är nog att helt sluta med styrketräna benen ett par månader innan loppet. Man blir bra på det man tränar på.
#10
•
9 september 2008 kl 14:16
Gilla
Kolla in Canyon http://www.canyon.com/. Många som har handlat där och är nöjd. Man får mycket cykel för pengarna. Tror det finns en svensk försäljare också. Sök upp folk som cyklar racer och provcykla och mät deras cyklar. Be om hjälp. Tänk att geometrin skiljer sig på olika cykelramar så att ge en rekommendation för rätt storlek kan vara svårt. Om du vill veta mer om Canyon kan du kolla in cykelforumet http://happymtb.org/ och söka på Canyon
#11
•
12 september 2008 kl 06:37 Redigerad 13 september 2008 kl 10:56
Gilla
405an tittar jag aldrig på när jag cyklar. Den fungerar utmärkt att logga aktiviteten och analysera efteråt. Jag använder en vanlig cykeldator med ekermagnet för att se vad som händer nu. Annars tror jag edge 705an kan vara en komplett sak för cykel. Polar rs800 kan jag inget om.
#12
•
21 september 2008 kl 20:28
Gilla
Svaga människor är väl människor som inte tål rök utomhus? Det här var den fjantigaste tråden jag har läst. Vilka tråkiga människor.
#13
•
3 oktober 2008 kl 13:52
Gilla
Man bör inte cykla med sträckta armar hela vättern. Magen måste hålla upp överkroppen så att händerna vilar på styret av sin egen tyngd. Alltså lätt böjda armar när man cyklar. Så slipper man problem med värk i axlar och handleder. Ju mer tränad man är i överkroppen desto mer kan man sänka styret.
#14
•
3 oktober 2008 kl 14:01
Gilla
Är det någon som har provat att springa med en edge 605 eller 705?
#15
•
2 november 2008 kl 18:17
Gilla
Någon på happymtb.org har gjort 100 armhävningar. Men han kunde göra över 50 på testet innan programmet. Själv siktar jag in mig på 100 i maj nästa år med min takt ;)
#16
•
9 november 2008 kl 18:43
Gilla
Trainingcenter böhöver inte installeras. Det går bra utan. Det programmet duger som backup för tcx-filer. Om man är inloggad i Garmin Connect finns det en knapp som heter upload. Prova den.
#17
•
13 november 2008 kl 21:20
Gilla
Har provat framfota två gånger nu. Det är en klar fördel om man väger lite då vristen ska bära upp kroppens tyngd. Det var inte direkt avslappnat att springa. Men med tiden förstärks musklerna. Får samma tid som tidigare men inga skador. Men det känns i vaderna efteråt.
Betyder det att man kan välja mer neutrala skor nästa gång istället för skor med pronationsskydd om man alltid landar på framfötterna?
#18
•
30 november 2008 kl 20:18
Gilla
Kör på 4 timmarsträningen så gott det går. Ska även träna till Vättern runt också. cyklat den sen 2001.
#19
•
25 januari 2009 kl 21:17
Gilla
Om jag har gjort ett längre uppehåll två månader eller mer bli jag trött i svanken. Det onda kom mellan 2 km till 4 km. Jag behövde inte träna magmusklerna. Det gick över efter några veckor. Springa mycket i kuperad terräng tycker jag snabbar upp proceduren.
#20
•
1 februari 2009 kl 21:06
Gilla
I mitt fall ändrade jag till framfotalöpning. Blev rätt stum i vaderna första 2 månaderna med den nya löptekniken. Men nu känns det naturligt.
< < < 1 2 > > >