Foruminlägg av nept

< < < 1 2 > > >
#1
1 november 2023 kl 12:29
Gilla
#2
12 december 2023 kl 11:24
2 Gilla
Arcteryx Norvan LD 3 har ju ett listpris på 165 usd medan Topo MTN racer 3 ligger på 150 usd. Så det är väl mest en fråga om distribution och återförsäljare här i Sverige som sätter höga priser och inte Topo i sig.
#3
13 december 2023 kl 21:42
1 Gilla
Johan, jag har ett par Cyclone 2 som jag sprungit kanske 30-50 km med totalt.

Skulle säga att det är en lite udda sko med dagens mått eftersom den är mycket tunnare och flexiblare än alla superskor, fast mer uppbyggd i hålfoten, högre drop och studsigare än de mer minimala skorna. Lite som om en Altra Escalante och en supersko fått barn ihop.

Inte en superkul sko för snö och slask så jag lär nog inte ta fram dem igen på ett tag, men de känns som en bra sko för att tex springa en snabb mil på platt mark. För att springa längre hade jag nog valt en tjockare sko, tex Altra vanish tempo eller den där nya pebax-spectern som inte är släppt än.

Har även ägt ett par Phantom 2 som jag inte gillade alls. Tyckte den var för stel och klumpig och dessutom fick jag skavsår under hålfoten för att formen var så konstig. Men Cyclone 2 är mycket mjukare så hålfotsstödet känns inte lika mycket.

#4
14 december 2023 kl 10:28
1 Gilla
Klickade runt och hamnade på Karhus sida och såg deras trailsko: https://se.karhu.com/products/mens-ikoni-trail-1-0-set-sail-harvest-pumpkin

Det är ju ett litet märke från Finland så de borde väl vara anpassade till svenska förhållanden, men det gör ju också att det knappt finns i nån butik eller att det inte finns så mycket recensioner och så på internet. Nån som har testat? Är det nåt att ha? Hur är storlekarna?
#5
14 december 2023 kl 11:26
1 Gilla
Jo precis, men om du klickar där det står löpning/livsstil så verkar det som att de butikerna bara har deras casual sneakers, och några stickprov av butikernas hemsidor verkar bekräfta detta tyvärr
#6
14 december 2023 kl 13:32
Gilla
Ja oj, det verkar ju rätt tungt. Tänkte först att det var för att sulan är så tjock men Roadtrailrun verkar ha skrivit fel på höjden, för enligt andra källor ska den vara 23/28 mm och inte 33/38 som de skriver. Lite märkligt kanske och synd för annars ser den ju lovande ut tycker jag.
#7
15 december 2023 kl 09:18
Gilla
Haha ja, men det står också "shopping vagn" och "löp kläder" så jag misstänker att det bara är nån dålig automatisk översättning.
#8
18 december 2023 kl 09:52
Gilla
Det verkar ju variera lite från dag till dag var det är halt men jag själv sprang från kungsholmen till bortersta spetsen på djurgården och tillbaks häromdagen i helt vanliga skor utan något speciellt bra grepp så det går väl om man vill. Men om man inte orkar halka eller vill springa fort får man väl hitta en bana eller ett löpband inomhus eller nåt.
#9
18 december 2023 kl 12:13
7 Gilla
Jag har ett relativt snarlikt mål, vilket är att springa 100 km varje månad. Har 14 km kvar i december, och om det går vägen så är det 40 månader i rad, sen september 2020. Ligger på ungefär 1300 km i år nu så 1500 kanske är ett bra mål för nästa år :)
#10
18 december 2023 kl 12:35
2 Gilla
Jag som inte gillar strukturerade program eller att springa intervaller tycker att Rune Larssons bok är trevlig och en frisk fläkt bland alla strikta träningsprogram och shoe rotations och sånt som man ser på internet nuförtiden.

Han säger i princip att om du vill bli snabb så kör först en lång period med bara långsam distanslöpning, sen en fas där du lägger in progressiva pass och (ostrukturerad) fartlek. Den fasen ska bli mer och mer intensiv, och sen närmare loppet ifråga rekommenderar han lägre volym men mer sprintövningar och sånt. Sen förstås mer vila direkt innan tävlingen.

Om du vill följa de rekommendationerna och har ett lopp framåt sommaren, så är du alltså just nu i den delen av året där du med fördel kan köra långa långsamma rundor utan att ens fundera på att springa fort. :-)
#11
18 december 2023 kl 22:08
1 Gilla
Finns också en kul intervju med Nils i Rune Larssons podcast, där Nils bland annat pratar om hur mycket han inspirerats av Runes bok.. :-)
#12
19 december 2023 kl 09:18
1 Gilla
#13
21 december 2023 kl 15:33
Gilla
Inte bara brooks, finns sånt där skojeri för det mesta nuförtiden
#14
22 december 2023 kl 11:42
2 Gilla
Jag bestämde mig för att testa nu i september och är glad över det. Dag 89 idag och det är riktigt trevligt.
#15
8 januari 2024 kl 16:42
1 Gilla
"Kanske svårt att hitta ett bra namn på svenska."

Om man tänker på koncepten att springa många dagar i sträck eller att ha en vinstserie i nån sport borde väl "sträcklöpning" eller "löpserie" vara bra konstruktioner.

#16
7 maj 2024 kl 14:56
Gilla
version 5 är väldigt annorlunda från 4 och äldre. Lättare och tunnare material. Nu med vibram också.
#17
14 maj 2024 kl 10:47
Gilla
Jag har inte testat timp 5 mer än att titta på den i butik så jag kan inte säga nåt om greppet. Däremot verkar den ha rätt låg höjd internt där framme vid tårna vilket är synd för annars hade den varit mer lockande för mig.
#18
19 juni 2024 kl 10:44
1 Gilla
fin bana, dock mer höjdmeter än andra lopp skulle jag säga

förra året regnade det dessutom hela loppet så efter att 10 km-loppet var slut var det inte så mycket publik kvar så man fick springa tre varv i princip helt själv vilket var trevligt och väldigt annorlunda från tex stockholm marathon där det är folk överallt hela tiden.
#19
4 september 2024 kl 14:41
1 Gilla
Upp till en viss nivå så blir du snabbare bara på att springa mer även i långsam fart. Elitlöpare som i princip nått taket på hur mycket de kan springa på en vecka tjänar förstås på mer avancerade upplägg men för de flesta motionärer så är intervall etc mest för att det är kul och varierande och kanske inte strikt nödvändigt egentligen även om många tar det på väldigt stort allvar att göra specifika pass och följa en viss plan.

För stigar och ojämnt underlag finns det såklart tekniska aspekter och skicklighet i hur man sätter ner fötterna och tar sig upp för branta backar men själva löpandet är samma gamla vanliga och inte något väsenskilt. Titta bara på alla elitorienterare som springer halvmaror och Lidingölopp på bra tider..
#20
26 september 2024 kl 12:22
Gilla
Största osäkerheten hade väl varit ifall du sprungit en viss fart på helt platt mark och sen skulle översätta det till ett längre och mer kuperat lopp, men om du sprungit den farten på lidingöloppsbanan har du ju inte det problemet. Ta det lugnt första milen och se till att du får i dig energi och vätska så går det nog bra!
< < < 1 2 > > >