Foruminlägg av Adde335

Även jag funderar köpa en ny klocka. Tänkte ev 245 eller 745. Då det endast är avsedd för löpning så kanske 245 räcka?

Har läst att klockorna inte ger exakt puls vilket är ju tråkigt. Innebär det att jag även får köpa ett pulsband? Har sneglat på hrm pro men är det verkligen nödvändigt? Kostar ändå nästan 1500kr. Finns även hrm run men den är ju rätt så gammal (lansering 2015).

Vad tror ni experter om detta?

Tack för snabb återkoppling!

Har för mig att man kan ställa in pulszoner i 245. Verkar vara rätt så stor prisskillnader mellan 745 och 245. Då det endast är avsedd för löpning så bör den sistnämnda uppfylla sitt syfte kan jag tycka eller vad tror du?

Alltså i ditt tycke anser du att hellre mer pengar på en klockan än att lägga på ett band? Löser nog inte ”problemet” då jag inte får någon exakt pulsmätning via klockan. Dessutom såg jag i dagsläget ligger Polar H10 och Hrm pro i samma prisklass då Pro är nedsänkt.

Hmm lite kluven på hur jag ska gå tillväga... Typiskt i-landsproblem.

Du har helt rätt, nog inte många som ändrar sitt sätt att löpa genom löpdynamiken. Dock trevligt att ha den möjligheten att kunna se hur man ligger till osv.

Har nyligen börjat springa lite halv-smått och kombinerar den träningen med crossfit. Blir löpning en gång i veckan till att börja med. Distanslöpning för att vara mer exakt. Allt från 7-20km. När jag använde en pulsklocka så tyckte jag klockan visade alldeles för höga värden på pulsen vilket jag inte gillade. Givetvis var inte maxpulsen inmatad men kändes konstigt. Inte alls reflekterad till verkligheten. Därav är man sugen på ett band som kan kombineras lite med klockan som enbart kommer att användas under löpningen och crossfiten. Alltså inte på jobb och när man sover osv.

Sen är det inte jättestor prisskillnader mellan en Dual och pro/run osv men givetvis stor skillnad i procent. Beror på hur man ser det väldigt subjektivt. Jag vill verkligen pulsbandet ska uppfylla sitt syfte. Betalar hellre några kronor och öre mer för att bli nöjd och inte ha ok känsla. Blir typ som en långsiktig investering och dessa bör nog hålla hur länge som helst kan man tycka. Känns som jag försöker övertala dig att du övertala mig att köpa en pro, hehe.

Ps: egentligen är önskemålet att enbart hålla på med löpning men det får bli crossfit till att börja med i ca något år så man kan bygg upp en grund med muskler och bränna fett. Har högt BMI men vi är på rätt spår.

Tyckte det är jättejobbigt och verkligen i-landsproblem med att välja klocka. Man har några krav men visst vill man ha lite trevliga finesser utöver det. Kollade innan på 735xt men det släppte jag direkt, lite äldre klockan samt ingen musik som är ett krav. Nackdelen med 645 är den keramiska ringen, som är så lätt att göra otrevlig syn. Dock så har den barometrisk höjdmötre samt aerob mätning som du nämner jämfört med 245. Kanske viktiga funktioner att ha långsiktigt nu när det handlar om knappt någon tusenlapp. Speciellt aeroben/mjölksyratröskel är nog en jätteviktig funktion kanske.

Som du säger konstigt att träna i zoner när zonerna inte stämmer. Säger sig själv därav är ett pulsband ett krav. Men hur ställer du in två olika pulsnivåer som bilden visar? Någon specifik modell eller?

Synd att de inte är mer noggrannare med pulsen och andra sidan är det som du sig en optisk mätning.
645 har jag uteslutet helt och hålet men på vilket sätt har dina garminband slutat fungera och vad har varit orsakerna? Är det även på dem senaste modellerna?

Man vill helst ja samma fabrikat på klockan och bandet.

Vad bra input ni kommer med, engagemanget här är helt fantastiskt, känner sig verkligen välkommen.

Jag är helt övertygad om att det inte kommer bli en 645 pga keramiska ringens känslighet samt att den är lite äldre. Funderar skarpt på 245 eller 745 om ingen annan har en motivering till något annat. Inte jättestor prisskillnad mellan dem. Dock är jag fortfarande osäker om jag har förstått er rätt att mjölksyratröskel kan inte mätas eller användas av utan att man har ett pulsband, som tex pro på 245an.

Är verkligen riktig sugen på pulsbandet Hrm Pro eller något liknande dock Garmin ska det vara. Får bli ett band man har runt bröstet och ingen optisk mätning.

Kluven men det ska nog lösa sig!

Ok vad bra då förstår jag. Om du hade fått välja pulsklocka, vilken hade du valt i så fall? Musik är ett måste.

Pulsband lär kanske också behövas oavsett vad?

Hej allihopa,
Vill börja med tacka för ert engagemang och ert genuina intresse för detta forum. Ni är helt underbara och sjukt bra intresse och väldigt hjälpsamma på alla sätt. Har läst en hel del på senare tid och tänkte att det var lika bra att bli medlem och bidra kanske med något vettigt.

Lite kort om mig innan vi går vidare.
En ung filur, 26 år gammal. Aldrig förespråkat hälsa och träning, däremot onyttig mat och så lite rörlighet så möjligt. Kom i insikt att dettta inte var hållbart. Kilon gick upp och magen växte. Visste egentligen inte hur dålig kroppen mådde förrän man gick upp i trappor och rörde sig lite.
Har motionssimmat några enstaka gånger men det höll aldrig, blev för tråkigt. Körde lite löpning för ca fem år sen men blev ingen riktigt kontinuitet i det.

Augusti 2020 efter semester valde jag att sätta ner foten. Skrev in mig på ett crossfit pass och det var det det bästa jag gjort någonsin. Var tvungen att ta druvsocker innan och efter passet, svimfärdig efter passet osv. Nu är det i alla fall bra. Dröjde en stund innan man kom in i det, pannbenet hjälpte till och vi tog oss förbi det svåraste.

Började med löpningen igen slutet på oktober 2020. Det var helt fantastiskt. Älskar det och vill bara utvecklas mer och mer. Vill egentligen sluta träna crossfit och enbart koncentrerar mig på löpningen. Kommer nog inte bli det för att jag behöver crossfit för att bränna fett och bygga muskler. Är fortfarande överviktig och har ett BMI på strax över 28. Och det är inte muskler. Tänkte dra ner på crossfiten till två dagar i veckan och öka löpningen med en dag alltså två dagar i veckan. Tränar bara fyra dagar i veckan då jag anser kroppen behöver återhämtning. Crossfit måndag och torsdag. Löpning tisdag och lördag. Vila resterade.
Synd att jag köpte ett årskort på crossfiten för 2021 men det kan nog vara bra att fortsätta året ut med bygga muskler, träna anaerob-träning samt bränna fett innan jag går över till löpning helt och hållet.

Köpte en Garmin FR245M och älskar klockan. Hade en konversation under veckan med en annan forummedlem om vilken klocka som bör köpas osv. Valde att behålla min 245 och komplettera med ett pulsbans, Hrm PRO. Kanske inte den bästa klockan men övervägde att det var en bra början. Blir säkert en bättre och nyare i framtiden.


Förra lördag blev det ett löppass på 15km. Har innan bara sprungit 10km men alltid vetat att jag klarar mer men inte ”vågat” testa. Passet gick fint, klockan gjorde sitt och uppfyllde sitt syfte. Dock tyckte jag pulsen inte motsvarade den verkliga anträningenen. Alltså visade högre puls än vad jag kände. Kan vara den optiska mätningen eller fel på zonerna. Har inte ställt in dem då jag kan inte kan mitt maxpuls.
Köpte ett pulsband under veckan och testade det igår. Pulsen stämmer men tror inte zonerna stämmer. Låg länge på zon 5 vilket inte kan stämma med beskrivningen (Max 90-100%). Sen är det kanske inte helt omöjligt, är rätt så nybörjare men man känner sig själv bäst, och därför kan jag tycka att jag bör landa på 70-80% istället, zon 3. Dock under en period ökade jag tempot närmare 5:00 och då var det lite mer ansträngt men inte 38% av tiden som bilder visar. Vad kan jag göra åt detta?

Vad har ni för tips för en nybörjare som mig? Vad tänka på? Är sugen på milen på sin 40 men det får vänta ett tag, blir först sub50 vilket jag inte är långt ifrån. Har inte testat på riktigt att se vad jag klarar milen på men gjorde det häromveckan på ca 55 och då hade jag kunnat ge mer.

Första bilden utan band, 70% av tiden zon 5.
Andra bilden 38% av tiden zon 5.
Sen har vi inställningen för zonerna som jag inte har justerat.

Vet inte riktigt varför man inte kan lägga in fler bilder samtidigt, kanske inte funkar...

Jag tror också att maxpulsen är högre än den beräknade formeln. Tycker det vore intressant att veta maxpulsen och därefter kunna följa min utcheckning. Förmodar att det krävs mer träning/löpning innan jag kan börja träna i zoner.

Man får inte glömma att klockan enbart mäter genom optisk mätning. Oavsett om det är en ny klocka med bästa uppdateringar så lär den inte pricka rätt.

Vill du träna i zoner kan jag starkt rekommendera ett pulsband. Köpte själv Hrm-PRO och efter några pass kan jag absolut säga att det är en jättestor skillnad på pulsen jämfört med optisk mätning.

Sen kan det inte vara fel med någon vilodag, något som underskattas.

Löplabbet sjukt bra service dock inte billigast.

Tråden handlar om höften, hoppas det är ok att även diskutera låren.

Jag springer minst 1 gång i veckan långdistans. Blir alltid strax över milen. Har en trevlig runda på ca 14km som jag verkligen gillar. Löpningen kombineras med tre dagar crossfit och en dag med cykelintervaller inomhus.. Alltså ca fem dagar träning i veckan.

Har märkt varje gång jag kör löpning så gör det riktig ont på baksida lår. Gäller bara högra sidan. Gör även ont i knävecket och höger om baksida lår. Vet ni vad det kan bero på? Springer jag långt med tanke på att kör löpning en gång i veckan?
Idag blev det ca 13,2km och det gör jätteont. Känns väldigt frustrerande. Jag känner inget på vänstra sida. Stretchar både före och efter.

Behöver verkligen tips att ta itu med detta. Tanken är att endast köra löpning till nästa år. Jag kör med pulsklocka och pulsband(HRM-PRO) om ni skulle villa ha någon data.