Foruminlägg av Arne Sköldén

#1
•
31 juli 2007 kl 23:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har fått höra en massa gånger att asfaltslöpning skulle ge problem med knäna. Det har jag inte kunnat märka. Däremot har jag haft problem av att löpa på grusstigar med långa nedförslöpor.
Problemet har varit och är väl fortfarande att jag inte har byggt upp musklerna runt knäna tillräckligt.Gymträning har varit en stor hjälp.
Om man inte har en ben och knäföring som är helt optimal, väger några kilo för mycket, underlaget inte är helt plant och det lutar utför så blir belastningarna på knäna enorma.

Asfaltsvägar är jämna, har sällan stora lutningar men är oftast enormt tråkiga, och kräver givetvis justa skor.
#2
•
25 juli 2009 kl 16:55
Gilla
Jag har varit ute med min i regn utan problem. Det går ju att ställa in olika känslighet.
#3
•
10 oktober 2009 kl 00:23
Gilla
Vi är några killar i 50-års åldern som skulle vilja få tips på bra ställen att åka till för att springa. Vi tänker oss att man tar in på något hotell eller hyr en lägenhet och så är man ute och tränar på dagarna. Fin natur med trevliga vägar och stigar som är stimulerande att springa på. En liten stad med lite restauranger och pubar där man kan äta lite gott eller ta en öl. Lämplig tid på året skulle vara i mars och det faller sig väl naturligt att man funderar på länderna runt Medelhavet. Är det någon som har några bra tips?
#4
•
31 oktober 2009 kl 11:50
Gilla
Mina Nike Vomero sprack i båda hälarna efter ca 95 mil (1 år). OK, man säger ju att de skall hålla i 100 mil, men då förväntar man sig att de skall vara slitna under sulan och ha tappat i elastistisitet. Det är för dåligt tycker jag.

Jag hade tidigare ett par Mizuno som var alldeles fransiga runt kanterna efter kanske halva tiden! De kostade 1700 och jag kommer inte att köpa det märket mer!
#5
•
18 juni 2010 kl 23:45
Gilla
Om ni är intresserade av priser så kolla in http://www.startfitness.co.uk

De skorna som jag köpte för 1430 med 10% rabatt och som kostar 1899 på Stadium kostar ca 900 inklusive frakt. Inte konstigt att det aktörer som tror att de snabbt kan etablera sig i Sverige. Engelsmännen idkar inte välgörenhet heller.
#6
•
8 juli 2010 kl 23:22
Gilla
Förra året ökade jag min max distans från kanske 10-11 till 22. I år har jag gått från 22 till 50. Det är bara att ta det lugnt. Första gången är man lite stel efteråt. 3 gången som vilken träning som helst.
För mig är det precis som man propagerar i trafiken. Det är farten som dödar.
#7
•
18 mars 2013 kl 22:43
Gilla
Jag tror att jag har samma som Tomas Granberg. Det räcker normalt att köra på halvljus. Den ger mer ljus än man behöver, sådär en 40 meter beroende på ljusförhållande. Nackdelen är att den är lite bökig med lång kabel och batteripack. Det är ju egentligen en cykelbelysning. Men skall man inte slå rekord så...
#8
•
20 mars 2013 kl 23:01
Gilla
www.xxl.se MJ 808 (900) Cykellykta 599 kr
#9
•
19 januari 2014 kl 17:04
Gilla
Det brukar inte vara några problem att hitta hotell på olika websiter. Försök kolla in så att det inte blir för långt bort eller flera byten med metron, då det tar tid att resa i Paris. Ta med något vettigt att äta till frukost - något sådant existerar inte i Frankrike.
Det kan vara kyligt vid starten, så ta med en tröja som du kan slänga vid starten.
Läkarintyg är ett måste i Frankrike. Det finns ett formulär på anmälningssidan. Sedan gäller det bara att hitta en läkare som skriver under. Det är ett helt meningslöst intyg, eftersom det bara intygar att läkaren tror att du kan springa en mara upa.
Det är 50000 startande så det är trångt hela vägen. Vatten får man i plastflaskor, så efter loppet har de 42 km flaskor att sopa upp.
Lycka till!
#10
•
22 februari 2014 kl 18:29
Gilla
När jag skulle springa för ett par år sedan, så gick jag till vårdcentralen och hade detta som ett av flera ärenden. Läkaren tittade på det och sa att sådana här intyg tar vi inget extra för att underteckna. Det är tämligen värdelöst som dokument.
#11
•
11 mars 2014 kl 23:32
Gilla
Du måste sätta upp ett mål, och utifrån det gör du en plan. Den kan vara väldigt enkel eller ambitiös. det är du som bestämmer.
Det kräver mycket vilja att orka träna ensam hela tiden, så en löparklubb eller orienteringsklubb är bra. Prova flera för att se om du trivs med dem, och hur de passar in med din plan och med ditt tidsschema.
Du verkar vilja mycket, så du behöver nog en bra klubb för att få ut maximalt, hitta rätt löparvänner och få ett passande program att jobba utifrån. Då blir det också lättare att köra ensam, vilket du nog måste göra det mesta av tiden.
#12
•
26 mars 2014 kl 20:40
Gilla
Flygbussen går direkt till Place Etoile. Bästa alternativet.
#13
•
26 mars 2014 kl 20:43
Gilla
Tunnelbana går, men när man skall dit från CDG och hem, så är det bökigt och kostar ungefär samma.
#14
•
27 mars 2014 kl 22:41
Gilla
Lycka till!
#15
•
18 juli 2014 kl 20:49
Gilla
Decathlon har väldigt prisvärda vätskeryggor. 300 kr är hälften mot vad de "billiga" kostar.
#16
•
8 april 2018 kl 18:49
Gilla
Det är skönt att ta på sig kompressionsstrumpor efter ett långpass eller en mara. Det hjälper vaderna att rehabilitera. Man kan ta på dem och ha dem när man lägger sig för att sova, och när det inte känns skönt längre så tar man av och man märker att det har gjort nytta.