Foruminlägg av Jesper

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
26 juli 2019 kl 01:45
1 Gilla
#8 Verkar som det är min/miles om man sätter upp programmet i "Garmin connect - web versionen", men kör man i android appen så får man tider ner till 3:45 min/km, vilket verkar mer vettigt.
#2
•
26 juli 2019 kl 19:19
Gilla
#11 Kör just nu ett modifierat HM program från jogg.se för att springa min första HM i Stockholm den 7e september. Undersökte Garmin programmen lite, men det programmet var 12 veckor och det var 10 veckor kvar då.

Följer tråden IAF, kan vara intressant senare att se på dessa program igen.
#3
•
5 augusti 2019 kl 14:33
Gilla
#82 Fick rätt nyligen en firmware uppdatering för min forerunner 645 (non music) från 4.20 -> 5.90. Den har blivit instabilare efter det och jag har fått en krasch (den visade triangel och startade om), samt en hängning, slutade svara på knapptryckningar och jag fick starta om den hårt. Dock har jag inte märkt någon skillnad i batteritid.

Forerunner 645 music har fått betydligt fler uppdateringar, men av nån anledning har Garmin valt att uppdatera 645 "non music" betydligt mer sällan.
#4
•
12 september 2019 kl 20:24
Gilla
Min Garmin FR 645 är också dålig på GPS, väldigt mycket sämre än en iPhone 7 eller en Oneplus 5T. Och ja, det är drygt att inte kunna använda den för att anpassa farten.
#5
•
13 september 2019 kl 19:50
Gilla
#31 typiskt så blir det mer störkänsligt med bluetooth när man kör med klocka jämfört med telefon. Antagligen beror det på att telefonerna kör med högre sändeffekt, eftersom de har större batterier.
#6
•
26 september 2019 kl 22:12
1 Gilla
Jämförde med en annan löpares forerunner 645 och min verkar vara ungefär lika bra/dålig som hans. Tittade på kartan i Strava för att jämföra.

Verkar som det är ett för högt krav att den ska vara lika bra som en telefons GPS.
#7
•
14 oktober 2019 kl 12:05
Gilla
För att se hur man utvecklas för en viss runda så kan man använda Strava segments. Man kan där se hur en viss runda gått historiskt för en själv men också jämföra sig med andra Strava användare.

Jag använder Garmin connect som är kopplad till Strava för att få in data i Strava.

För att se hur många mil jag har på utrustning (skor), så nöjer jag mig med Garmin connect. Garmin connect kör jag på telefonen och på webben. Import via telefonen.
#8
•
4 november 2019 kl 21:38
Gilla
Har själv en 645 som jag köpte innan 245 kommit ut. 245 är en nyare klocka med annat GPS-chip. Ska försöka sammanfatta skillnaderna.

Fördelar 245: Längre batteritid vid användning av GPS (pga annat chip), "body battery" (feature som beror på att den är nyare), billigare.

Fördelar 645: Barometrisk höjdmätare, Garmin pay, lactate threshold detection, HRV stress test.

Inte helt hundra på att 245 saknar "HRV stress test", står olika lite här och där. 645 har den iaf. Musik kan jag inte uttala mig om, då jag har en utan musik.

De features jag gillar mest har bägge av dessa klockor. GPS, bra möjligheter att programmera intervallträning, app samt webbsida att analysera passen på i efterhand. Tror egentligen jag skulle vara nöjd med vilken som helst av dessa klockor.
#9
•
7 november 2019 kl 20:17
Gilla
#9 Jag tänker att de gemensamma funktionerna är de viktigaste (GPS, flexibla programmerbara intervaller, puls mm mm). Bägge klockorna har väldigt mycket funktioner. Sen har 645 några extra funktioner även för träning som t.ex. lactate threshold test/autodetektering (kräver pulsband). Själv så tycker jag det är lite kul att nörda ner mig i data, men känner att jag egentligen inte behöver göra det för att träna bra.
#10
•
7 november 2019 kl 20:29
Gilla
Zoom fly flyknit väger 253 gram
Zoom fly 3 väger 274 gram

Så 21 grams skillnad, så tror upplevelsen beror på något annat än vikten.

Dock så föredrar jag själv zoom fly flyknit, men har lite svårt sätta ord på varför. Ska prova dom efter varandra någon gång (kanske i vår när det är varmare).
#11
•
28 december 2019 kl 23:34
Gilla
#8 hade 171 i medelpuls när jag sprang en halvmara, och max i puls under intervall jag sett är 188, vilket gör att 171 i puls är ungefär 91% av maxpuls. Dock hade jag då tryckt i mig en del koffein strax innan start, så det påverkade säkert pulsen en del uppåt. Jag har inte gjort något regelrätt maxpulstest, utan 188 fick jag en varm dag i somras under backintervaller.

#12
•
31 december 2019 kl 08:42
Gilla
#12 två timmar blankt.
#13
•
11 januari 2020 kl 17:16
Gilla
#15 Elitidrottare lever 6,5 år längre än befolkningen i övrigt enligt en fransk studie: https://www.idrottsforskning.se/darfor-lever-elitidrottare-langre/
I alla fall så tror jag att det är bättre att idrotta än att inte göra det för livslängdens skull (men jag är ingen expert i ämnet). Däremot är jag försiktig och avstår träning om jag är sjuk (tydligen så kan man få hjärtmuskelinflammation annars).

Jag har lärt kroppen att stå ut genom att löpa regelbundet (ett par dagar i veckan). På slutet så följde jag ett träningsprogram från här på jogg.se.
#14
•
8 februari 2020 kl 20:13
Gilla
#14 & #17 väldigt stor skillnad mellan din milhastighet (4:48 min/km) och halvmarahastighet (5:58 min/km). Eller skrev du fel på nån av tiderna?
#15
•
23 februari 2020 kl 20:38
Gilla
Några exempel:
Långpass 23km: 0 minuter. Z2 dominerar stort.
4x4min med 3min joggvila: 11 minuter (kanske borde jag öka tempot?)
8.5km med kollega som är bättre än mig på löpning: 27 minuter
45 min gruppass på löpband backintervaller: 15 minuter

Vore bra om det fanns en funktion hos Garmin, där man kan se % av tid i olika zoner över tid. Nån som vet om det finns?

Använder en Garmin FR 645 och pulszonerna är satta som %LTHR. Har ett pulsband och har kört funktionen i klockan som med hjälp av HRV(*) i pulsbandet hittat LTHR(**).

(*) HRV=Heart Rate Variability
(**) LTHR=Lactate Threshold Heart Rate
#16
•
13 mars 2020 kl 14:27
Gilla
Nu är premiärmilen inställd. Anmälda kommer få välja bland några andra lopp från marathongruppen.


#17
•
31 mars 2020 kl 17:30
Gilla
#31 brukar inte bry mig så mycket om klockans återhämtningstid. Dock tar det några veckor för den att lära sig vilken volym som är typisk för dig.
#18
•
3 april 2020 kl 21:42
Gilla
#205 fattar det som att om man är anmäld både till hel- och halvmaraton så får man göra ett aktivt val om man vill köra bägge samma dag, eller flytta halvan till 2021.

Själv tänker jag flytta halvan till 2021.

Dock tror jag det kan vara en häftig utmaning för någon mer erfaren än mig att köra både halvan och helan samma dag :)

Jag tycker också att det känns som en bra lösning! Mycket kan ha ändrats fram till den 5e September, så låt oss hoppas allt går bra.
#19
•
7 maj 2020 kl 23:07
4 Gilla
1004 km avklarade efter dagens löprunda.

Nu ska ja försöka få in lite riktig kvalite också, för den delen har inte gått så bra på sistone.
#20
•
18 maj 2020 kl 19:10
Gilla
Fast läser du på länken som precis postats, så står det:

"*OBS: Recovery Time uppdateras enbart om båda enheterna är kompatibla med Physio Trueup."

Och eftersom FR 620 inte har TrueUp, så kommer du inte få med den datan.

Länken igen: https://support.garmin.com/sv-SE/?faq=EjPECQK58qA0xzJ5X74vm7
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >