Foruminlägg av Victor Boström

Hahaha. 100 miles är ju sjukt. Kul med ett arrangemang där man får testa på. Man kan ju anmäla sig till en distans och sen köra på tills man stupar.
Funderar på att testa 50 miles.
Men är lite fundersam. Har själv aldrig sprungit längre än 3,2 mil (20 miles).

Kan bero på mycket tror jag.
Är skorna slitna? Har du "bra" fötter eller är de speciella på något sätt? Har du specialsulor.

Det kan hända att om du t. ex. pronerar eller supinerar så kanske du sliter på skorna ojämnt. Skorna kanske fungerade när de var nya men efter ett tag så ger de efter och du kliver då ojämnt.
Vristen är ganska tålig men när det väl börjat göra ont kan det sitta i ett tag.

Jag hade lite ont i vristen men fortsatte löpa på den. Efter ungefär 4 löppass så gjorde det så ont att jag fick avbryta träningen och vilade ca två veckor, och sen var jag ok.
Dock så det kan ibland komma tillbaka lite, speciellt efter terränglöpning, och detta tror jag p.g.a. att leden arbetar så mycket i terräng.

Hur känns det om du tränar på en balansplatta?

Isf skulle jag nog rekommendera Runnersstore på vasagatan istället.
De har en ortoped på plats större delen utav dagen tror jag, och lite bredare kunskap i allmänhet tror jag.
Så går du dit när ortopeden är plats så kan du säkert få lite bra råd från honom utan kostnad.