Foruminlägg av Rikard Gustafsson

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
12 oktober 2006 kl 21:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har hållt på med löpning/jogging ca 2 mån.
Har märkt att nu på hösten blir det tyngre att andas när jag tränar (nästan astmalikanande). Är det vanligt? Flera som känner av det?, går det att träna bort eller ska man bara vänja in sig i det.....???
((Har inte astma))
#2
•
18 oktober 2006 kl 12:50 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Sylvesterloppet i Göteborg går den 31 Dec. En stadsrunda på 10 km.
Ska nog anmäla mig dit...
#3
•
17 april 2007 kl 14:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hör ofta om att det är bra att springa flera gånger och lite kortare sträckor just för att bättra konditionen. När jag har en vilodag så känner jag mig extremt sugen att sticka ut ändå (vilket jag ska idag). Så det blir kanske fler dagar i sträck med löpning men kortare sträckor.
Nån som vet lite mer eller kan berätta egna erfarenheter...
#4
•
17 april 2007 kl 20:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kanon. Enkla och logiska tips.. , tack för det.
#5
•
29 april 2007 kl 19:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har börjat komma igång allt mer och det känns mycket bättre i andningen och flåset, det som stör mig lite är att benen känns väldigt tunga ibland, vad beror detta på, dåligt stretch, fel skor???
#6
•
29 april 2007 kl 20:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hmm...tungt löpsteg ja. Nästan lite stela... svårt att beskriva..
#7
•
30 april 2007 kl 23:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Lotta:

Din beskrivning lät ganska lik mitt "problem"...
Men det som Thom skrev lät logiskt...... ska vila upp benen ett par dar så får vi se om det avtar....
#8
•
2 maj 2007 kl 09:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nån som har planer på detta, hör av er....
#9
•
2 maj 2007 kl 20:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har kikat på kartan och gått igenom den med en som kan stan mycket bättre än jag (vänersborgare) Den sägs vara mycket tuff... med mycket kuperat.
Men jag är allt sugen på att prova.....
#10
•
20 maj 2007 kl 23:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
HAr ett par Asics som jag införskaffade 2002, användes flitigt i ett halvår, sedan låg de mer eller mindre gömda 2-3 år. Dom funkar att springa i men det känns som att ett par nya är högprioritet.
#11
•
3 juni 2007 kl 21:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
kul..
#12
•
18 juni 2007 kl 12:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bra tråd.

Har läst mig till att man ej ska strecha före löpning..innan löpningen är musklerna kalla och belastning på kalla muskler är inte bra.
Streching efter träning skall däremot ses som ett måste just för förebyggande av skador etc.
Ska man inte strecha efter träning, när ska man då göra det?
#13
•
25 juni 2007 kl 20:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bäljar i mig ett paket Gainomax Recovery efter alla löpträningspass. Smakar bra samt och känns som det fyller på alla depåer som finns. Extra proteiner är ju aldrig heller fel.
#14
•
25 juni 2007 kl 20:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Förra passet kom det efter 8,5 km och idag kom det igen efter ca 3 km. Ett huggande krampaktig smärta på sidan av magen precis under revbenen, vid inandning (som håll fast intensivare). Inte jättesmärta men obehaglig nog för att behöva stanna upp och gå några meter för att ta igen mig. Behöver inte bryta passet då det går att springa till slutet men med lugnare tempo. Båda dessa gånger då det hänt har jaggått ut lite hårdare i början, kan det ha med det att göra eller...?
Nån som känner igen sig..???
#15
•
26 juni 2007 kl 13:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Peter
Tror det kan ligga nåt i att man gått ut för hårt.
Men det stämmer, vet att det inte var håll och det kom som du (och fler andra skrev) på höger sida under revbenen.
#16
•
28 juni 2007 kl 07:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har själv köpt ett sånt paket och använt några gånger innan löpträning. Kan inte påstå att jag känner direkt effekt men det kan säkert löna sig på längre sträckor eller vid värme..just med vätskehållningen
#17
•
28 juni 2007 kl 11:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Håller med Lisa, Gainomax funkar ypperligt...
#18
•
2 juli 2007 kl 12:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Exakt var känns smärtan?
Har råkat ut för liknande "kramper", i magen på höger sida under revbenen... la ut en förfrågan om det här tidigare..
#19
•
2 juli 2007 kl 12:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
depuration....(!?)
#20
•
2 juli 2007 kl 13:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ok för många ord... hehe
< < < 1 2 3 > > >