Foruminlägg av Nicklas Westerlund

#1
11 september 2006 kl 23:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!

För en total nybörjare, vad är en "OK" (Ja, väldigt varierande från person till person samt slinga antar jag) tid per minut, på kortare sträckor såsom 5-7(8) km?

Mvh
Nicklas.
#2
13 september 2006 kl 23:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Personligen måste jag säga att slå min fader inte är så svårt, då han antagligen aldrig har sprungit mer än 200 meter de senaste 20-30 åren. Dock så har jag vänner i Danmark som jag vill slå ;-) (har dock en bra bit kvar dit... Men övning ger färdighet. Plus att det är skönt att bara springa och rensa tankarna totalt, från ett stressigt jobb. Tror jag skall dubbla mitt pass nu faktiskt.
#3
29 maj 2007 kl 23:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
riktigt skönt faktiskt, 181bpm mixen testade jag idag.. tack för tipset