Foruminlägg av Maria

#1
•
10 december 2016 kl 06:34
Gilla
Jag är 52 jag springer var dag 5 km på 45 minuter men helt plötsligt fick jag värk i hel kroppen och feber allmän sjukdomskänsla vet inte om det är för jobbigt att springa varje dag
#2
•
15 december 2016 kl 16:44
Gilla
Jaså man behöver ingen vilodag ?
Funderar på att springa 1 mil men då måste man ju vila nästa dag ?
Maratonlöpare beundrar jag och undrar hur sakta får man springa ett lopp ?
#3
•
15 december 2016 kl 16:50
Gilla
Tack Ingrid Bergh
Stämmer bra det du skrev och det konstiga är när jag vilat 3dagar springer jag som en maskin blir inte ens trött
Jag ska nog springa 2 vila 1 för jag tror jag var utsliten Och förkyld
#4
•
18 december 2016 kl 06:00
Gilla
Hej tack för era svar!
Jo jag springer 5-6km på morgonen och har 2st schäferhundar som oxå kräver sin motion
Jag ska försöka Maraton och om funktionärerna gått hem innan jag är i mål får jag väl leva med
Just nu är kl 5.55morgon så jag väntar på lite dagsljus och ska testa en mil nu
I och med hundarna tror jag inte just jag behöver styrketräning men tror också på lite varierad träning
Hoppas verkligen att löpningen inte är något jag kommer tröttna på för man blir glad av det
Jag kommer bli så besviken på mig själv om jag lägger av
#5
•
19 december 2016 kl 04:02
Gilla
Vicky du har nog rätt !Men jag vägrar acceptera att kroppen blir äldre
Men hur kan man styrketräna med en trasig axel och överarm ?
Jag använde kettlebell ett år förut men gav bort den då jg blev förstörd i axeln
När jag var kring trettio gjorde jag 65 armhävningar men detta är ett minne blott
#6
•
22 december 2016 kl 10:24
Gilla
Hej
Jag springer som du ungefär och oftast varje dag och känner att det är för psyket jag springer jag mår så bra av det Jag behöver inte utvecklas för jag är över 50 år
Spring så länge det känns bra och gå när det känns trögt är mitt råd
#7
•
22 december 2016 kl 11:02
2 Gilla
Ja Mikael S och Ingrid håller med jag har grannar som knappt kan gå vid 56 års ålder ??
Men jag sprang 1 mil i dag 4.53km ggr 2
Och jag springer mest för psyket för man blir på såå bra humör
Vissa mornar vaknar man och är stel som en 80 åring och tänker idag blir det inget springa av men efter 2 koppar kaffe och lite surfning så går jag ut o springer Hahahaha