Jogg - Träningsdagbok & community

#1

•

19 oktober 2015 kl 15:26

Gilla

Hejsan! Ska försöka hålla detta lite kort.

Jag har precis kommit igång med löpning för första gången i mitt liv. Har hållit på i drygt 1 månad och tycker det är fantastiskt kul. Nu till frågan. Jag tycker det psykiska är jobbigt. Löpning handlar inte bara om, som jag förstått nu, om fysisk påfrestning utan och det mentala.

Hur gör ni som är lite mer erfarna för att pressa er framåt lite längre? och vad tänker ni på för att klara av längre distanser? Eller ska man träna så pass långsamt framåt så att det aldrig känns sådär otroligt jobbigt?

#2

•

19 oktober 2015 kl 15:27

Gilla

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Höst

#3

•

23 oktober 2015 kl 18:13

2 Gilla

Det psykiska

Tack så jättemycket för alla bra svar! Kändes mycket bättre att ut och springa och kunna släppa lite på pressen efter att ha läst dessa tips. Har nog känt innan att jag "måste" pressa mig för varje gång, men nu har jag kört på lite intervaller istället några dagar och kände när jag sprang en längre sträcka igår att det gick mycket lättare. Så jag ska absolut skynda långsamt från och med nu!

#4

•

23 oktober 2015 kl 18:59

1 Gilla

Det psykiska

Jag har erfarenhet sen tidigare av träning, men då gymmade jag endast och löpte eller joggade aldrig. Anledningen att jag började gå ut och springa nu är för att jag har blivit mer och mer intresserad av det militära och ska nu gå min första utbildning i slutet av november. Det är en stor morot, så tror absolut att jag kommer klara mina mål så småningom.

#5

•

25 oktober 2015 kl 17:23

Gilla

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Svettig

#6

•

9 november 2015 kl 11:55

Gilla

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Besvikelse