Foruminlägg av Fredrik Persson

< < < 1 2 > > >
#1
•
8 juni 2015 kl 10:08
Gilla
Har nyligen köpt ett par Saucony kinvara 6. Har sprungit sammanlagt6 mil i dom, mestadels asfalt vilket i normala fall brukar leda till problem för mig. Har dock inte märkt av detta med mina nya skor :). Rekommenderar att prova dessa och se om det är något för dig.
#2
•
8 juni 2015 kl 12:53
Gilla
Springer fortare med bra musik i öronen :)
#3
•
9 juni 2015 kl 13:43
Gilla
Frihet och livsglädje för mig!
#4
•
9 juni 2015 kl 13:59
Gilla
Självklart får man en ökad puls när man springer uppför. Det viktiga är ju att hushålla med energin och sänka pulsen snabbt efteråt. Försöker själv hålla jämnt tempo uppför samt se till att pulsen INTE rusar iväg.
#5
•
9 juni 2015 kl 15:53
Gilla
18# Om man bibehåller samma tempo uppför så får man en naturlig pulsökning. Går man så får man självklart inte samma ökning.
#6
•
12 juni 2015 kl 18:26
Gilla
Hur mycket förstör en kvälls fest träningen? Vi pratar om ca 1 och en halv flaska vin.
#7
•
12 juni 2015 kl 19:53
1 Gilla
Jag menar dagen efter :)

#8
•
12 juni 2015 kl 20:11
Gilla
Tack Anders F :)
#9
•
13 juni 2015 kl 08:19
Gilla
Kör med Saucony Kinvara 6. Tycker den är skön och behaglig även på längre distanser och även när man springer på asfalt.
#10
•
18 juni 2015 kl 19:56 Redigerad 18 juni 2015 kl 20:08
Gilla
Min Tomtom visar hastighet och tempo.
http://www.elgiganten.se/product/mobil-tele-gps/traningsklocka/TTMSCARDIOB/tomtom-multi-sport-cardio-traningsklocka-svart-rod#tab-more-info
#11
•
12 juli 2015 kl 10:16
Gilla
Personligen tycker jag att det känns skönare att springa med kompressionsstrumpor och då gör jag det :).
#12
•
14 juli 2015 kl 09:39
Gilla
Under 50 minuter på milen igår! Tid 49.38
#13
•
28 juli 2015 kl 15:32 Redigerad 28 juli 2015 kl 15:34
Gilla
Hur stor är skillnaden i att löpa med ett par skor med 4mm drop mot för ett par med 0mm drop?
Vi pratar teknikmässigt och hur stor tillvänjning behövs?
Springer nu utan problem 20 km med mina Saucony kinvaara 6 och dom har 4mm drop. Kan jag byta till 0mm drop utan problem?
#14
•
28 juli 2015 kl 16:31
Gilla
Oki!
#15
•
2 augusti 2015 kl 17:49
Gilla
Skulle vilja ha tips på upplägg hur man klarar 10 mil träning på en vecka.
Syftet är att kolla om man pallar med den mängden och utmana sig själv.

Vad rekommenderar ni?
Med vänlig hälsning/Fredde
#16
•
2 augusti 2015 kl 19:44
Gilla
Tack för svaren Håkan! :)
#17
•
7 augusti 2015 kl 10:28
Gilla
Jahapp! Att dagen man skulle skada sig skulle komma visste man ju.
Har ont ovanför fotknölen på insidan av benet upp till knäet. Vad kan det vara?
Hur lång rehabtid? Räknar med ca 2 veckor utan löpning och tänker då istället fokusera på att tre gånger i veckan styrketräna och stabilisera upp musklerna i benet samt simma. Låter det som en bra plan?
Med vänlig hälsning/Fredde
#18
•
7 augusti 2015 kl 20:58
Gilla
Tack för alla tips! :) Kommer hålla er uppdaterade om hur det går :).
#19
•
12 augusti 2015 kl 10:01 Redigerad 12 augusti 2015 kl 10:02
Gilla
Den människa med bäst gener och förutsättningar springer snabbast. I detta fall kan såklart ett lågt BMI vara gynnsamt. Ska man då också införa viktklasser i tillexempel diskus, slägga och liknande idrotter?

Löpningen finns för att vi ska ha roligt och trivas med det vi gör.
Viktigast att man är nöjd med sin prestation utifrån sina egna förutsättningar! Gör det bästa av din genetiska uppsättning.
ALLA kan bli bättre, men alla är INTE skapade för att bli världsmästare!
#20
•
12 augusti 2015 kl 18:15
Gilla
Tror trådskaparen försöker rättfärdiga sitt höga BMI och att han INTE träna så mycket, samt sin vilja att vara bäst.........................Just saying..................
< < < 1 2 > > >