Foruminlägg av Fredrik Lovén

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
2 juni 2015 kl 20:18
Gilla
Hej!
Kort presentation, jag har alltid spelat fotboll under större delen av mitt snart 26 åriga liv.
Men så har barn tillkommit och hus med renovering osv som gjort att träning inte existerat de sista 2 åren.
Men jag har alltid haft ett intresse av att röra på mig och idrotta. Så för att göra det enkelt så fick det bli löpning och det började med 3 löprundor på 5km och sen uppehåll till förens 4v sedan. Så sprang Jag 5km igen och sen va det en tävling som arrangerades här där jag bor och av övertalning så skulle jag helt plötsligt springa 10km (aldrig gjort detta innan) men hade satt upp ett mål i vintras att Jag skulle springa på 45min till sommaren, men på detta loppet klev jag i mål på 45.01. Så detta gjorde att jag fick blodad tand och börjat träna ordentligt i veckors tid. Sen från igår så vakna jag med rätt mycket smärta på insidan av foten bakom knölen, är väl nästan övertygad på att detta är överbelastning? Men om någon har vetskap eller råd så skriv gärna.
Mvh Fredrik
#2
•
2 juni 2015 kl 22:17
Gilla
Stukat foten har man ju gjort ex antal gånger, va hos en fotspecialist som hade IFK Göteborg, som dömde ut mina fötter pga jätte uttöjda ledband.

Men sen har jag sprungit med Saucony Kinvara, men bytte i helgen till ett par nya asics ds trainer 20. Om det kan vara en orsak med?
#3
•
2 juni 2015 kl 23:05
Gilla
Sen är det svårt att avgöra om det är skon eller överansträngning eftersom det kommer i samma skede. Skobyte, precis börjat träna kontinuerligt.
#4
•
25 juli 2015 kl 10:36
Gilla
Hej jag åkte förmodligen på löparknä i våras och rehabat och varit hos kiropraktor och sjukhymnast.
Har inte blivit återställd men idag är det ett mil lopp som jag så gärna vill springa! Så därför undrar jag om någon har tips på smärtstillande?
#5
•
3 september 2015 kl 18:30
Gilla
Efter en ganska lång tids skada och efter flertal kiropraktor besök och massör så gjorde jag mitt första löppass igår på 5km 6.00 tempo och ingen smärta. Då jag inte har haft några väldigt dämpade skor så tänkte jag att kanske testa adidas ultra boost, är det någon som har erfarenhet av dessa skor eller av saucony zealot? Eller andra mer dämpade skor.
Tacksam för svar!
#6
•
4 september 2015 kl 21:27
Gilla
Hej!
Som sagt har jag varit skadad med löparknä ovh gjorde mitt första löparpass i veckan på 5 km smärtfritt! Nu är det så att det ska gå av ett lopp om en månad på 11km som jag gärna vill springa, är detta fysiskt möjligt eller bara idiotiskt?
#7
•
5 september 2015 kl 10:46
Gilla
Är väl en prestations individ men i detta fallet är deltagandet det viktigaste, det är ett löparteam i Falkenberg som anordnar en tour som jag vill springa.

Jag kommer öka min träning med 10% per vecka och sen springer jag 1dag vilar 2dag.
#8
•
6 september 2015 kl 21:47
Gilla
Jag har just nu ett par adidas Boston boost och efter min skada så upplever jag att jag kanske skulle springa med lite mer dämpade skor, därför har jag lånat ett par zealot för jag tänkte dem va bättre för detta ändamål. Men sen när jag går in och läser om båda så väger dem lika mkt, låtsas jag bara som om zealoten är bättre eller spelar det ingen roll vilka skor jag använder?
#9
•
19 september 2015 kl 15:29
Gilla
Läs denna artikeln! http://www.runnersworld.se/blogs/prehabbloggen/ar-plankan-en-bra-balovning-for-2.htm
#10
•
6 februari 2016 kl 17:08
Gilla
Detta har säkert diskuterats... Bara undrar om man springer ett seedningslopp och springer på 45min då står det att man ska multiplicera med 2.3 det innebär isf att tiden blir 1.339? Eller multiplicera rakt av?

Tacksam för svar!
#11
•
15 februari 2016 kl 12:21
Gilla
Har också fått problem med knäna men då i mitt fall så är jag starkare i framsida lår kontra min baksida. Tror skor är väldigt individuellt. Tror helt enkelt man ska trivas i sina skor oavsett 12mm drop eller 0. Har många vänner som springer och alla har i princip olika skor. Alla är inte lika skapta. Har du varit hos massör? Ett tips är att testa.
#12
•
23 mars 2016 kl 22:03
Gilla
Någon som kan tipsa om snabba tävlingsbanor/lopp som man kan persa på?

Tacksam för svar.
#13
•
24 mars 2016 kl 06:50
Gilla
Måste tillägga att den ska vara kontrollmätt, är båda dessa de?
#14
•
25 mars 2016 kl 20:23
Gilla
Saucony zealot?
#15
•
26 mars 2016 kl 13:37
Gilla
Bor ju i Falkenberg men det brukar alltid vara så varmt då.
#16
•
6 april 2016 kl 21:36
1 Gilla
Tycker adidas Boston boost 5 funkar för mig. Inte lättaste skon men snabbt byggd.
#17
•
7 april 2016 kl 19:46
Gilla
Individuellt, beror på din fot.
#18
•
8 april 2016 kl 14:34
Gilla
Har en relativt ny polar m400 om du är intresserad, 1000:-
#19
•
10 april 2016 kl 12:06
Gilla
Tänkte kolla vad ni anser ni som har eller testat? Har bara läst bra saker om båda, Fr630 är dubbelt så lätt på armen. Men vad jag förstått så kan man ha båda som klocka till vardags.. Kommentera gärna
#20
•
10 april 2016 kl 19:13
Gilla
Men alla tycker att den är noggrann i gpsen? Den upplevs inte tung?
< < < 1 2 3 4 > > >