Foruminlägg av Daniel N

#1
•
30 mars 2015 kl 13:59
Gilla
Hej!
Jag funderar på om regelbunden massage under långlopp är hjälper eller bara är skönt.
Jag ska springa Stockholm Ultra 100 km i år och funderar på att planera in 5 minuters massage varannan timme. Sprang samma lopp i fjol och tog då bara massage när jag verkligen behövde det.
Vad tror ni? Bra att få förebyggande massage eller inte??
#2
•
4 maj 2015 kl 13:15
Gilla
Glöm inte den mentala träningen. Du skall veta att du skall springa från morgon till kväll. Lycka till
#3
•
18 maj 2015 kl 11:08
Gilla
jag har ett startbevis som jag inte kommer använda. Hör av er vid intresse.
#4
•
22 maj 2015 kl 13:24
Gilla
Japp, det är deras jobb. Konstant fart. Har sett många farthållare som springer med 2 klockor för att vara säkra. De har en kapacitet som är långt över det "jobb" de ska utföra som farthållaren. Dvs en löpare som ständigt springer maran på 2:50-2:55 kan få jobb att vara farthållare för en 3:30 eller 3:45 grupp osv.