Foruminlägg av Christine Strandh

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
10 augusti 2007 kl 20:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag kör mage (raka + sneda sittups) + rygg(rygglyft) å så tåhävningar, när det "står" att jag ska köra styrketräning, men börjar allvarligt fundera på om jag inte ska hoppa hopprep i 15 minuter istället, så jag är oxå intresserad av den här diskussionen.
#2
•
16 augusti 2007 kl 20:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har provat min nya shock-absorber (nivå 4) i dag och den funkar ypperligt (har sprungit fartlek, så det vart stundtals ganska hög fart, även om jag inte är så snabb) Jag har S T O R byst och jag hade inget problem med gupp ;o). Om den bara håller i tvätten så är den verkligen väl värd sina pengar, inhandlad på Timarco och det har funkat tidigare och funkade i dag (att handla där alltså).
#3
•
30 augusti 2007 kl 18:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag hade juh en tid i trakterna av din på tjejmilen (om du ,som jag fattat det, sprang på 70 minuter) jag hoppade över till halvmarathonprogrammet (marathon.se) för nybörjare på vecka 9 nu i måndags, det tyckte jag kändes lagom utifrån mina förutsättningar. Kanske kan det vara något för dig oxå?

Ha så skoj med ditt tränande!
#4
•
31 augusti 2007 kl 20:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Eva- jag har köpt d+ sport (eftersom det bara fanns den i min storlek).

Å den funkade bra även efter tvätt!
#5
•
8 september 2007 kl 16:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Pulsbandet ger mig konstant skav, jag kör med tape. När jag gjorde det tidigare en period upplevde jag att det blev bättre, men nu har det "blommat upp" igen :o(
Har köpt in mig på bättre tape och tänkte försöka köra med tape tills den lossnar av sig själv (brukar funka på skoskav), vill väldigt gärna ha andra och kanske bättre tips.
Jag kanske ska prova med nån form av smörja på aktuella ställena så att huden är ordentligt smidig när tapen väl har lossnat, alltså smörja kontinuerligt, inte just när man ska springa, för som sagt man vill inte gojsa ner bandet med vasselin.
#6
•
4 oktober 2007 kl 18:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Första testet har jag gjort i dag, något missvisande eftersom det inte är "jämna varv", jag ville dock ha just mitt hemmaspår (höger varv) som "testbana" och så ville jag ha hela kilometrar som teststräcka... Nåväl det fick bli som det blev:

km 1: 7:44 (140)
km 2: 7:40 (142)
km 3: 8:42 (143)
km 4: 8:24 (142)
km 5: 8:38 (141)
km 6: 8:34 (143)
km 7: 9:20 (143)

Lite svårt att jämföra, eftersom det itne är platt och lika, men det blir spännande och se i början av november om det är bra underlag då, vilken skillnad det blir!
#7
•
5 oktober 2007 kl 16:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Janne W, och alla andra, jo det var ltie så jag tänkte, att jag hellre ville ha en "lättillgänglig sträcka" som är jämförbar, än en som jag måste åka till för att kunna testa. Målet i första hand är väl att få plats med 8 km på de 60 minuter som jag hade som egentlig testtid...
Fast jag fuskar juh lite med innebandy 1 gång i veckan, så riktigt rättrogen lågpulsare är jag inte. Gjorde ett motsvarande test på motionscykeln (fast "bara" 30 minuter) också så det blir spännande att jämföra även de tiderna, det kommer juh att funka att köra den testen hela vintern, vilket jag inte tror mig om att kunna genomföra i joggingspåret eftersom det lär bli skidspår där så småningom :o)
#8
•
6 oktober 2007 kl 20:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Stefan N, jag kan bara säga att det är rejält mycket jobbigare att motionscykla med maxpuls 144, än vad det är att jogga med samma maxpuls. Tror att det har att göra med att när man joggar så förflyttar man kroppstyngden (i mitt fall rätt "vesäntlig"), när man motionscyklar så är det liksom bara framåtdrivningen som kräver energi, vilket gör att frekvensen blir mycket högre (på benen) och jag uppfattar det som mycket jobbigare, vet inte om det påverkar. Å jag är juh bara 36, så jag har ingen aning om hur illa det blir när man får ännu färre pulsslag att jogga på...
#9
•
25 november 2007 kl 13:09 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag har önskat mig lite anmälningsavgifter, å så underställ (å ha och byta med), tunna sportsockor, löpband (in my dreams) å så nya skor, eller kanske snarare pengar till detsamma eftersom jag nog bör prova).
#10
•
1 januari 2008 kl 22:10
Gilla
Jag sprang minimaran med min son förra året (han är -02:a). Det var riktigt kul tycker jag och ha oxå, han vill springa i år igen, så det ska nog bli av.

Vi tränade förra våren inför loppet och då tog vi spåret på 3,5 km, en del av sträckan 1080 meter (som själva loppet är) hade vi mätt upp och "sprang" lite mer organiserat, medan resten av "passet" blev mer fjärilstittande etc.
#11
•
2 januari 2008 kl 13:22
Gilla
Min tomte förstod att det var ett bra erbjudande ;o)
#12
•
5 januari 2008 kl 17:59
Gilla
*asg* Det kanske är så att min tomte hade baktankar och inte ville att jag skulle se så värst många män i bar överkropp.
#13
•
9 januari 2008 kl 17:30
Gilla
Jag ska också springa tjejmilen, sprang redan förra året och tiden är tänkt att pressas ner under timmen!

Jättekul att ha ett träningsmål, ska även försöka mig på en halvmara, så den blir mitt stora säsongsmål!
#14
•
12 januari 2008 kl 16:16
Gilla
När jag hade en muskel som bråkade i ena vaden, släpte inte igenom blod ordentligt eftersom den var för kort/ å det blev trångt, fick jag rådet av en idrotts massör att stretcha så fort jag hade värmt muskeln. Dvs så fort jag hade gått en sträcka längre än kanske 100 meter, det blir en hel del tillfällen att stretcha under en dag det om man vill.
#15
•
18 januari 2008 kl 17:00
Gilla
Saknad av tidigare nämnda Alvtegen, som både uppläsare och författare tycker jag är riktigt bra (inne på CD2 nu så jag har itne läst klart)
Själv lyssnar jag i bilen till å från jobbet, å strategin just nu är att låna skivor på bibblan i bokstavsordning på författarna *skratt* alla sätt är bra utom dom dåliga...
#16
•
26 januari 2008 kl 19:58
Gilla
Å jag fick tidningen i går...
#17
•
28 januari 2008 kl 18:59
Gilla
Jag får då skavsår av mitt polarband...
#18
•
29 januari 2008 kl 21:17
Gilla
Jag har ett mjukt, eller jag tror det iaf, det är med "plastiga detaljer", jag har funderat på att sätta på ett skydd på bandet istället för skavsårsplåster på kroppen som jag kör med nu.
#19
•
11 februari 2008 kl 07:49
Gilla
Motionsspåret är rätt så "söndersprunget" och stundtals mycket kuperat, sedan finns en 5 km och en milbana, som är relativt kuperade men helt underbara. Det finns också mycket stora och långa ängar i området som då inte är så värst kuperade om man inte beger sig allra längst bort mot öster mot sjön för där sluttar ängarna ner mot sjön. Det finns skogsvägar också
Är tjurruset en mil (har för mig)?

Jag har själv bott i Visättra, så det här är liksom min "hemmabana"
#20
•
11 februari 2008 kl 09:36
Gilla
Nu kom jag in på hemsidan, så nu fattade jag att det inte var en "anlagd" bana det var frågan om... nåväl det finns kärr, fast inte så värst sanka. Det finns berghällar och massor av tallskog, snötillgång (iom att det finns spolad is) och som sagt en sjö som avslutas i en våtmark (våtmarken är dock inte så trolig att man hamnar i eftersom det är skyddsområde.)
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >