Foruminlägg av Henrik Norén

#1
•
10 april 2007 kl 08:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har sprungit många mil under sommar/höst/vinter 2006/2007 med den 3-hjuliga urban jungle. Fungerar hur bra som helst. Lättast att springa med en hand på vagnen och den andra fri. Tycker det har vlarit en klar fördel att det främre hjulet kan rotera så att vagnen blir lättsvängd.
#2
•
15 april 2007 kl 20:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har kört med både Vitargo och Powerbars sortiment. Powerbar har några som är riktigt goda. Smakar som chokladkaka eller kola. För den som inte tycker om den syntetiska varianten på kakor så har Vitargo sina kakor med bara naturliga råvaror, mandel, havre aprikoser etc men de smakar, i min mening, inget vidare. Vitargos senaste energikaka och återhämtningskaka är suveränt goda. Kola med havre på energikakan och vanilj på proteinkakan...fina grejer!
#3
•
9 maj 2007 kl 13:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har varit förkyld nu i 26 dagar. Lämnade iväg första barnet på dagis i början på april och sedan dess har jag inte kunnat spring en meter. Att kunna ställa i upp i Göteborgsvarvet på lördag är nog inte så bra. Hoppas på ett snabbt tillfrisknande till imorgon..:))

Har siktat in mig på St. Hans Extreme i Lund den 23:e maj istället.

Förkylning suger!!
#4
•
10 maj 2007 kl 11:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Från 10C och uppåt vid upphåll är det korta tights och t-shirt som gäller. Vid regn ska man nog lägga till en vindjacka.
#5
•
24 juni 2007 kl 17:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!

Har en footpod som stängde av sig själv. Trodde först det var batteriet som tog slut men efter koll i instruktionsboken så skulle dioden markera när det började närma sig batteribyte. Slutade med att jag fick en ny. Någon form av elektronikproblem sa de.

Kan det va något liknande du har? Inte dålig kontakt utan helt enkelt så att poden lägger av med jämna/ojämna mellanrum?!
#6
•
9 juli 2007 kl 12:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Sprang ett extremt tufft millopp för ett par månader sedan. Höll en snittpuls på 189 och har en maxpuls på 198. Trodde jag hade maxpuls på 195 innan detta loppet men det fick jag korrigera efter målgång.
#7
•
8 augusti 2007 kl 10:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Någon som vet var man kan köpa vätskesystem från t.ex ultimate direction? Hittar bara återförsäljare i USA men med en frakt på 35$ blir det lite dyrt. Någon som känner till europeiska onlinesidor eller återförsäljare?
#8
•
27 augusti 2007 kl 06:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Robert Broberg - Målet är ingenting, vägen är allt.

En klassiker för den alla löpare som sprungit SOLA-stafetten.
#9
•
23 oktober 2007 kl 06:06 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Stefan: Jag känner igen mig i dina erfarenheter. Började träna lågpuls i juli och hade till en början en fin kurva med snabbare tider. Började på runt 6.30 min/km i mitten på juli. 6:e augusti gjorde jag nästa MAF-test och hade då sänkt mig till 5.53 min/km. Peaken kom 13:e augusti då jag på ett vanligt lågpulspass kom ner i 5.34 min/km (144 slag/min) över 1 mils löpning. Efter detta gick det bara utför med tiderna. Under andra halvan på augusti blandades tempo på 6,05-6,25 min/km. Under spetember sjönk tempot ytterliggare för att ligga kring 6,40 min/km. Har inte fyllt i alla mina pass under oktober men tendensen är densamma. Har därför tröttnat något och blandat in lite mer snabbdistanser nu under denna månad. Får se om det har någon verkan på lågpulsen.

Men sammanfattningsvis kan man säga att jag på 3 månaders lågpulsträning, där jag ändå känner att jag lagt relativt många timmar på träningen (mer än jag tidigare gjort), har fröbättrat mig men udner senare tid återgått till samma itder jag hade innan min lågpulsperiod....
#10
•
23 oktober 2007 kl 07:02 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Här har du en sida. Det finns fler...
http://www.onlineconversion.com/speed_common.htm