Foruminlägg av Björn Olander

#1
•
17 november 2013 kl 16:51
Gilla
höstsol
#2
•
16 september 2015 kl 21:36
Gilla
Jag hade samma problem tidigare. Det löstes genom att jag tog bort kopplingen till GC och sedan la tillbaka den igen.
#3
•
25 september 2015 kl 10:15
Gilla
miltid: 44:12 (del av halvmarathon)
längd: 187
vikt: 73
ålder: 49
veckomängd: 85k

#4
•
16 oktober 2015 kl 09:26
Gilla
Någon som kan tipsa om afterrun eller vill träffas på kvällen efter loppet för "energirik" mat och löparsnack?
#5
•
23 mars 2020 kl 12:15
Gilla
I mobilgränssnittet blir det mycket scrollande vid import av pass. Jag skulle vilja ha tjänster att importera ifrån som en egen knapp i genvägarna/snabbmenyn som finns i överkant. ...Eller varför inte ge oss en valbar favorit-knapp där vi kan välja en funktion/sida vi ofta använder?
<\br>
Hur är det med teckenuppsättning i alla fält? Det vore trevligt med stöd för emojs ;-)
#6
•
8 april 2021 kl 08:44
Gilla
Hej,
Det andra skriver ovan är klokt. Jag förstår av vad du skriver att all din nuvarande träning är av intervallkaraktär. Du behöver troligen mer volym i för att bygga aerob kapacitet. Föreslår därför att du utöver vad du gör idag, lägger till ett löppass per vecka. Det ska vara i prattempo, dvs så långsamt att du kan prata. Börja med ca 30 min. Lägg till 5 min varje vecka tills du joggar i minst 60 min.
Lycka till.