Foruminlägg av Peter Axelsson

#1
•
2 april 2008 kl 21:26
Gilla
Hallå,
Se upp med dragkedjorna på tights och löparjackor. Se till att de är "ihopdragna" innan tvätt. Det är där de först går sönder,,, åtminstone för mig. Har säkert tvättat sönder 5 jackor och lika många tights de senaste åren. Sista åren har jag oxå försökt att hellre blötlägga eller bara låta kläderna lufttorka mellan passen ( ett par pass i alla fall,,, se´n klagar frugan på underliga lukter,,, ) Några tips på hur man bäst får bukt på illaluktande löparskor?

Peter
#2
•
6 april 2008 kl 19:11
Gilla
Stuppa ned MP3´n i en liten genomskinlig plastpåse du klipper till för rätt storlek. Förslut kring kabeln med en liten ståtrådsbit el. dylikt. Tro mig, en löpares MP3´s värsta fiende är svett.

#3
•
6 april 2008 kl 19:28
Gilla
Tror att man formar sig själv till långlöpare efter hand, om man tränar i den riktningen, med upprepade träningscykler innehållande långpass. Givetvis finns vissa människor som har mer eller mindre med anlag och fallenhet, men jag tror definitivt att det går att träna upp.

Fungerade absolut på mig ! Mina långpass inför min första mara låg på kring 15 -18 km 1 gång i veckan. Blev ingen topptid i maran direkt, men vilken kick att klara av det. Anmälde mig till efterkommande års mara veckan efter loppet ! >> Nya mål, ny plan, något längre långpass, lite båttre tid i maran,,, på den vägen är det.

Tycker absolut att du ska anmäla dig till loppet. Bara det, att ha ett fast mål kommer att innebära en morot för den fortsatta träningen.

Lycka Till !
#4
•
6 september 2008 kl 11:57
Gilla
Prova intervaller på c.a 1 minut ( 6-8-10st ). Det finns ofta förprogrammerade program för detta så du inte behöver justera så mycket under "passet". Tycker personligen att löpbandet är mycket "enklare" att springa snabba intervaller på om man jämför med att vara ute. ( Kontroll på fart, inga rötter,stenar,trafik,etc. ) Har provat längre pass oxå, men det fungerar bara om man har en tv framför sig,, eller riktigt bra musik,,, annars tröttnar åtminstone jag. ( Kom ihåg uppvärmning för allt i världen !! )
Kör hårt !
#5
•
7 september 2008 kl 20:54
Gilla
Har kört flera maror i "lätta" skor ( Saucony Grid Typ A och även A2 ). Om det påverkar tiderna possitivt eller ej vill jag låta vara osagt, men det var inga som helst problem för fötterna iaf. Förra årets Lidingölopp kördes oxå i Typ A och det var en höjdare eftersom våtvikten är skapligt låg,,,, Mängdträningen på asfalt sker dock uteslutande i dämpade "tyngre".
#6
•
22 november 2008 kl 19:35
Gilla
Sprang hela förra vintern i ASIC´s med "skruvdubb". Perfekt grepp. Prova 9mm "spikar". ( Akta golven ). Jag satte i spikarna ( nya ) i den främre delen av skon hela tiden och flyttade över de lite slitna till den bakre delen. Fungerade toppen !
#7
•
23 november 2008 kl 19:39
Gilla
Jim,

Köpte mina förra året på Intersport. Men här ser du årets modell. http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1398#

Spiken köper jag för 79:- / förpackning ( 18st ) och de finns i ett antal längder och utseende. Jag kör med "TTP975" ( ASIC´s ) 9mm spik.

Skorna håller en vinter till ser det ut som,,,,

Lycka till !


#8
•
17 maj 2009 kl 19:34
Gilla
Första varvet här med !
Mycket omkörningar från 14:e startgrupp,,,, 1:34,,, Riktigt roligt lopp.
TACK GÖTEBORG,,, jag kommer igen nästa år !
#9
•
28 april 2010 kl 22:58
Gilla
Har provat att köra ett antal lidingölopp (30K) i Saucony A1 och A2. och även ett antal maror på olika underlag, asfalt och öken. Har även provat med DS Racer ett par maror.

Mina personliga slutsatser är att det absolut går. Ett riktigt stort plus för lättviktare vid lite blötväder då våtvikten oxå är "bra" i redan lätta skor.

Precis som tidigare kommentarer funderar jag dock på om det verkligen lönar sig tidsmässigt pg. att benen tar lite mer stryk och man stumnar fortare,,, har faktiskt aldrig provat att köra ett antal långpass ( samma sväng men med lätta v.s. normaldämpade ) och jämföra tider,,,, någon erfarenhet någon?
#10
•
17 september 2010 kl 20:14
Gilla
"Runn Ultra - Träningspass" ,,, Häng med !!

Lördagen den 23:e Oktober kring 10.00 kör Magnus Söderberg ( sök på jogg ) och jag Runn-runt med start och mål i Tronsjö / Torsång. ( återkommer med mera detaljerad info )

Vore skoj om vi kunde bli flera.

Distans 50+ ( återkommer med exakt vägval )

Tänkte fixa till lite lämpliga vätskestationer med lite lättare lämpliga snacks till de som vill hänga med så vi inte behöver släpa med oss så mycket. ( behöver veta någon vecka i förskott vilka som vill med för planeringen )

Det kommer att bli mjukt tempo och "alla ska med" mentalitet !

Ha de´
Magnus & Peter
#11
•
19 september 2010 kl 22:03
Gilla
"Runn Ultra - Träningspass" ,,, Häng med !!

Lördagen den 23:e Oktober kring 10.00 kör Magnus Söderberg ( sök på jogg ) och jag Runn-runt med start och mål i Tronsjö / Torsång. ( återkommer med mera detaljerad info )

Vore skoj om vi kunde bli flera.

Distans 50+ ( återkommer med exakt vägval )

Tänkte fixa till lite lämpliga vätskestationer med lite lättare lämpliga snacks till de som vill hänga med så vi inte behöver släpa med oss så mycket. ( behöver veta någon vecka i förskott vilka som vill med för planeringen )

Det kommer att bli mjukt tempo och "alla ska med" mentalitet !

Ha de´
Magnus & Peter
#12
•
5 oktober 2010 kl 20:12
Gilla
Tror den går i Sala i år,,,,
#13
•
5 oktober 2010 kl 20:13
Gilla
Mikael >> Bara att säga till om du ändrar dig !
#14
•
23 oktober 2010 kl 19:49
Gilla
Körde Runn Runt idag. 52 km i strålande sol, UNDERBART !
#15
•
28 mars 2012 kl 18:10
Gilla
SNÄLLA,, fixa till enklare inmatning av intervaller. Standardistans = bra, men kunde man välja standardtid skulle det vara ännu bättre. En massa klickande för ett pass på 10 intervaller,,,,. Joggvila borde vara med på något sätt i distans / tid. ( Valbart kanske för de som inte vill ha det med )

Ha de'
Peter