Foruminlägg av Martina Andersson

#1
•
29 augusti 2012 kl 13:38
Gilla
Hej hej!
Har precis börjat springa igen efter många års uppehåll (höll på en del när jag var mindre då jag både tränade och tävlade), och är nu lite fundersam över hur ofta jag bör träna så här i början.
Standard (eller vad man ska kalla det) brukar väl vara ca 3ggr i veckan. Men jag tycker det är ganska lite, och är mer inne på 4 pass per vecka, för att senare öka på det.

Så vad tror ni? Är det för mycket, eller lagom? Ska tillägga att jag är arbetslös, så tid finns till att ändå kunna vila upp mig ordentligt mellan passen.
#2
•
15 oktober 2012 kl 16:15
Gilla
Har ni något tips på hur man på bästa sätt tränar upp just uthålligheten?
Långpass i lite lägre tempo och någon slags längre intervaller, kan det va nåt? Eller tänker jag helt fel nu?
Känner att det är bättre att rådfråga er som är lite mer insatta i det här än vad jag är . =)
#3
•
15 oktober 2012 kl 21:07
Gilla
Okej, då ska jag alltså satsa på att springa långt.. Nu är jag förvisso inte inriktad på distanser i marathonlängd, utan mer 3000m, 5000m och 10000m. (Vilket jag verkar vara ganska ensam om här på jogg?) Men iaf, jag förstår att långa pass även är viktiga vid dessa. Så det ska jag absolut börja med!

Tack för att ni tar er tid att svara. Det uppskattas! =)
#4
•
5 januari 2013 kl 22:42
Gilla
Detta är vad jag vill uppnå under 2013 (om det så ska ske på självaste nyårsafton så ska det gå!)

1. 3 km på 10 min
2. 5 km under 20 min
3. Göra tävlings-comeback (sist jag tävlade var i yngre tonåren).
4. Överträffa mig själv i (antal sprunga mil, personbästa, tävlingsresultat eller liknande).

Jorå, så att.... jag sätter ribban högt! =)
#5
•
7 januari 2013 kl 22:26
Gilla
Har nyligen flyttat tillbaka till Göteborg, och undrar om ni kan ge mig tips på bra löparklubbar i området?
Jag vill helst att klubben håller i träningar åtminstone några gånger i veckan...

Och snälla, säg inte solvikingarna! Jag känner till dom, men är inte så lockad av att gå med där..
Men det är klart, finns inget bättre alternativ så får det ju bli de i alla fall.
Fast visst måste det finnas någon annan man kan gå med i, eller?
#6
•
8 januari 2013 kl 15:10
Gilla
Tack för tipset! Ska fundera på det. Men jag tycker att en träning i veckan är för lite... Jobbar nämligen skift, och tänker att en klubb som har träningar oftare vore bättre då jag isåfall har större chans att kunna vara med på en eller ett par varje vecka.

Ingen som har nåt annat förslag?
#7
•
8 januari 2013 kl 23:50
Gilla
Oj, här har det ramlat in massa tips! Tack så jättemycket hörrni! Finns några som jag definitivt ska kolla upp lite närmare.

Ser att några även nämnt Solvikingarna... Förstår att många tycker de är bra, men jag är även intresserad av att springa/tävla på bana, bla 3000m och 5000m, så det vore ett stort plus om möjlighet att också kunna träna på bana finns.

Förresten, är det någon som har nån koll på hur det ligger till med Mölndals AIK? Är de nåt att ha tro?
#8
•
16 juni 2014 kl 16:09
Gilla
Hej!

"Vart osäker på var jag skulle posta det här inlägget, så om det ligger helt åt skogen ber jag om ursäkt!"

Har precis börjat lära mig åka inlines och har tröttnat på att bara åka runt på en liten asfaltsplan.
Känner att jag behärskar tekniken så pass bra att jag kan våga mig ut bland folk nu. ;)

Men, jag vill helst åka någonstans där det är övervägande plan mark- fast lite lutning på sina ställen går ju förstås inte att undvika!

Finns det någon som vet någon bra sträcka i (runt) Göteborg som uppfyller detta önskemål?

Tack!
#9
•
17 juni 2014 kl 10:42
Gilla
Tack för tipsen! Ska dra iväg och kika på det någon dag. =) Kommer ni på något mer så hojta gärna till ;)
#10
•
18 juni 2014 kl 15:11
Gilla
Men åh vad många tips jag fick =) Tack så jättemycket! Här ska det åkas! ;)
Lär nog inte dröja allt för länge tills jag vågar mig på lite "småbackar" också.