Foruminlägg av Reima Hartikainen

#1
•
31 januari 2008 kl 21:54
Gilla
Hej Alla Glada Löpare!

5 dagars kommer att stapeln som planerat, dock har det varit mycket med
Vintermarathon och Skövde 6 timmars som ligger närmast.

Om ni vill anmäla er så sätt in 1000 kr för alla 5 dagarna + 800 kr om ni
vill ha boende i iina stugor på Billingehus (4-6 pers).

Kommer snart att uppdatera hemsidan, dock stämmer den infon som står
där ganska bra vad som kommer att stå sedan på hemsidan.

Välkommna!

Löparhälsningar/Reima
#2
•
1 februari 2008 kl 21:10
Gilla
Hej!

Skövde 6 timmars kommer med startlista direkt efter helgen..........
Kan bara erkänna att jag har haft lite ont om tid.........Dålig ursäkt men jag har tyvärr lite svårt att hinna med allt jag skulle vilja göra i mitt liv.

Men hittills är det ca 50 st anmälda.

Ultrahälsningar/Reima
#3
•
20 mars 2008 kl 19:56
Gilla
Hej!

Som långlöpare så får man räkna med blåa naglar.
Jag har själv inte haft en fot som varit hel sedan 2004.
Det är inget farligt, dock kanke inte så snyggt på badstranden, men det gör inget för det är kul med löpning.

Glad Påsk på er/Reima
#4
•
5 april 2008 kl 22:00
Gilla
Tack Alla!

Tack ni som deltog i Tibro idag. Hade själv lite svårt de två sista timmarna
och orkade inte heja på er så mycket som jag hade velat.

Men vi ses säkert snart igen.

Träna på så blir vi ännu bättre till nästa gång,

Ultrahälsningar/Reima
#5
•
11 april 2008 kl 21:09
Gilla
Hej Maria!

OBS detta är mina tips, andra kanske tycker annorlunda!

Tack för du kom till Skövde och att du lyckades springa långt i Skövde.

Om du nu startar din målsättning för att klara av Spartha innan du fyller 30 så kommer du säkert att klara detta. Träna genom att tävla mycket på Marathon och på andra medellånga ultra lopp och naturligtvis skall du springa minst ett 24 timmars lopp varje år för at t"känna" på hur det känns
att springa så länge. Viktigast är att du jobbar hela tiden på ett 24 timmars lopp utan stanna för mycket. Gå/spring men var ute på banan hela tiden och du kommer att märka till slut vad långt man kan komma.

Viktigast är att hålla på och träna/tävla under många år så kommer du fixa det!

Skall själv springa detta lopp, vet dock inte när men en dag så står jag där.

Ultrahälsningar/Reima
#6
•
25 juli 2008 kl 01:38 Redigerad 25 juli 2008 kl 01:46
Gilla
Temperaturen uppmättes till 38 grader som mest. Vid sjutiden på kvällen var det fortfarande 28 grader.
#7
•
25 juli 2008 kl 01:45
Gilla
Det var 28 anmälda till 12 timmars och vi var 28 stycken på startlinjen.
#8
•
27 augusti 2008 kl 21:15
Gilla
Hej!

Jag har lämnat ca 90 gånger och hade fram till till ca 10 år sedan när jag började springa ett HB på ca 150 - 160 (innan tappning).
Men efter jag börjat springa så har jag BARA ca 130 (efter tappning = ca 140 före tappning) ändå äter jag en 100 mg Dureferon om dagen.

Fortsätt att träna och lämna blod! Men se till att ha tillräckligt med järn i kroppen! Både vi blodgivare och löpare behövs.

Ultrahälsningar/Reima
#9
•
3 september 2008 kl 19:48
Gilla
Hej Anna!

Efter 12 timmar byter man håll (gjorde vi i alla fall förr)

Ultrahälsningar/Reima

#10
•
9 september 2008 kl 20:08
Gilla
Hej!

Jag dricker aldrig på träning, dock dricker jag på Marathon och längre.
Så ett tre timmars går bra utan vätska, tycker också att det lite hysteri med att jämnt dricka. Tycker INTE om vätskebälte heller.

Träna utan att dricka och träna på att dricka på tävlingar. = Mitt Tips.

Löparhälsningar/Reima
#11
•
1 januari 2009 kl 17:34
Gilla
Hej Alla 24 timmars löpare som skall till Espo.
För 1350 kr så få vi en resa med resa/hytt/2 frukost/2 buffe. (Silja Line)
Så ni som vill åka med maila mig era födelse data och adresser. Tack.
Ser fram emot ett skönt inomhusväder i Helsingfors och 24 timmar av härlig löpning.

God Fortsättning på Löpar Året/Reima
reima.hartikainen@bredband.net
#12
•
20 januari 2010 kl 11:19 Redigerad 20 januari 2010 kl 11:20
Gilla
Hej Alla Glada Löpare,

Skövde 6 timmars arrangeras den 13:e mars i år och som det ser ut så
slipper vi "mördarbacken" detta år. Kommunen har lagt en fin hård grusväg runt den andra sjön.
Dock är den inte plogat idag men skall bli
till den 13:e om inte snön hinner smälta innan dess.

Men innan dess så har vi 4 Vintermarathon kvar på den gamla banan
innan 6 timmars om ni känner för att ha trevligt tillsammans i Skövde.
Läs mer på vår hemsida: www.ultrasweden.se

GeländeMarathon strax utanför kiel arrangeras den 27:e mars kl 09.00.
och det är perfekt lördagspass för dom som vill under träningslägret
som vi skall arrangera under den helgen. Sedan kan man springa från Kiel och till hotellet i Bad Malente efter Marathon loppet och det är ca
40 - 50 km och då får man ett pass på mellan 80 - 90 km den dagen.
Träningslägret är från den 25:e mars och till 28:e mars i Bad Malente
(Norra Tyskland).

Hjärtligt välkommna/Reima Hartikainen


#13
•
13 februari 2010 kl 16:43
Gilla
Hej Tommy,

Jag har varir blodgivare sedan 90 tappningar bakåt, och jag hade när jag
började lämna blod ett Hb på ca150-160 men efter att börjat träna så sjönk Hb:et ner mot ca 130 och då började jag äta Dureferon (1 tablett/dag) och sedan dess har jag klarat gränsen Hb 130 vid blodgivningen. Om jag inte äter tabletten så klarar jag inte komma upp i över 130.
För min del räcker det med ett värde kring 130 för springer man långt så
behöver man inte så höga Hb värden som sprinters behöver.

Magen vänjer sig efter ett tag att tåla Dureferon och då kan man äta det varje
dag och det är mitt tips att du skall göra också. Det är billigast i längden om du köper 200 pack tabletter.

Viktigt är att man ställer upp och lämnar blod för det allt för få som gör det.

Löparhälsningar/Reima

ps Blodpudding är gott
#14
•
5 mars 2010 kl 21:23
Gilla
Hej Jonas, och övriga

Det kommer att finnas en stor skärm som efter som pasage visar vilket varv och hur långt du har kommit i kilometer räknat. + att Jogg var tredje minut visar hur långt du kommit och vilken placering du har just då.
Dock är mitt råd att spring när du kan och bry dig inte så mycket om hur långt
du kommit..........för det brukar visa sig att man kommer lättare fram när man
inte har full kontroll på allt.

Det verkar bli bra med underlaget och väder till lördag.

Hjärtligt välkommna allihopa,/Reima
#15
•
7 mars 2010 kl 21:25
Gilla
Hej Csaba,

"Mördarbacken" kommer efter ca 1000 m och ca 8 m i stigning därefter stiger
det lätt upp till varvningen. Sedan är det platt och lätt nerför fram till backen igen.
Banan är exakt 1200 meter lång, dock startar vi 195 meter före varning så att
man får ett Marathon vid varning. (35 varv + 195 meter).
Underlaget var idag på vårat Marathon isigt och sandat blev tyvärr halt på
slutet pga att gruset smälte ner i isen.
Vi har kontakt med kommunen och räknar med att det mesta hinner smälta
till lördag så vi borde ha 80 % barmark då. Annars kommer det var bra grusat
om det inte hinner smälta.

Du får använde MP3.

Egen gel är ok att ställa vi ordnar fram ett bord för detta.

Hjärtligt välkommen/Reima
#16
•
21 mars 2010 kl 17:35
Gilla
Hej Anton,

Enligt mina egna expriment som jag gjorde när var som bäst för ca 5 år sedan, så sprang jag utan att dricka/äta någonting i bra tempo ca
3.40 min/km upp mot ca 30 km och då upptäckte jag följande:

Efter ca 1.40 - 1.45 såg blav jag trött och pulsen åkte upp med ca 10 slag
(de gånger jag hade pulsmätare på mig). Detta tror jag att då tog kolhydraterna slut fö min del och jag fick använda annat bränsle, dock
kunde jag fortsätta i samma tempo och vara klar efter drygt 2 timmar.
Hade inte laddat innan, bara vanlig frukost.

Men jag tror att detta är nog olika person till person och måste provas fram.

Lycka till med skolararbetet.

med vänliga löpar hälsningar/ Reima Hartikainen
#17
•
4 augusti 2010 kl 15:03
Gilla
Hej Alla,

Vad kul att ni kommer till Skövde, jag har varit på resande fot och
har först nu börjat läsa av plusgirot och läsa mail.
Det har kommit fler anmälda som jag skrivit in i ett dokumnet och skall
kolla en sväng ikväll igen och sedan uppdaterar vi hemsidan senast på fredag.

Tyvärr så anmäler sig folk ganska sent till tävlingar idag, sista veckan brukar
det komma in en hel del till.

Hjärtligt välkommna/Reima

#18
•
5 augusti 2010 kl 08:24
Gilla
Hej Conny,

48/24 timmars löparna kommer att ha innerbanan och det brukar inte ställa till några större besvär så länge man är 40-50 löpare.
Vi får avvakta och se hur många som kommer på 6 timmars och blir det många så vi lägga 6 timmars på bana 3 och utåt.
Det fungerade bra förra året med alla på samma bana.

Återkommer med besked när det närmar sig.

Hjärtligt välkommna/Reima
#19
•
6 augusti 2010 kl 17:16
Gilla
Hej Bengt,

Kul att du kommit igång igen, synd att du inte kommer till Skövde.

Vi kör som vanligt med uppdatering på jogg.se under alla dagarna, med tre minuters mellanrum.

Lycka till i Lidköping,

Ultrahälsningar/Reima
#20
•
21 september 2010 kl 21:09 Redigerad 21 september 2010 kl 21:11
Gilla
Hej Alla Löpare,

Team Ultrasweden skall arrangera ett Marathon + Halv Marathon den 6:e november på våran varvbana i Skövde.
Vi skall använda oss av den lite lättare slingan och då blir den ca 1500 meter lång. Den kommer att bli snabb.
Banan kommer att kontrollmätas innan den 6:e november av mig.

Om det finns intresse så kan vi arrangera ett 10 km lopp (kontrollmätt) den 6:e
Hör av er i så fall.

Varvräkning sker med chips och startavgiften kommer att vara mycket billig.
Ingen medalj eller priser men dock mat/dryck under loppet,

Med vänliga hälsningar/Reima