25 augusti 2012 kl 23:30
Tack för alla fantastiska svar!
Jag känner lite sug efter att komma ut och springa långt och lågintensivt.
Tänkte ta bussen iväg och springa hem.
Behöver en sorts ryggsäck att ha vatten och något snack på mitten.
10k har fram till nu varit mitt långpass och jag gillar iden att bestämma att det är mitt kortpass och 20k är mitt långpass.
Uppskattar alla bra svar stort TACK!!