27 november 2011 kl 20:44
Hejsan.
Jag e ny här och ny med joggning oxå :). Men jag vill få upp mitt flås men oxå förbränna fett. Jag skall springa på mitt löpband hemma. Hur länge skall jag springa och hur många gånger i veckan? Funkar det att köra styrka kombinerat eller ska man bara sattsa på jogginen i början?
Tacksam för svar ifrån er kunniga :)
