Foruminlägg av Fredrik Eriksson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
6 september 2011 kl 09:41
Gilla
Jag slog upp min vadskada på exakt samma sätt som du gjorde nämligen genom att "bromsa" i nedförsbacke den 8:e aug. Jag har tidigare fått bristning i vaden, men det här kändes inte på samma sätt. Jag känner även igen mig i att smärtan har vandrat från knäveck till hälsena.

Jag vilade ca en vecka, men körde tåhävningar även under den perioden. Sedan när jag började igen så kändes det som att jag skulle slå upp skadan, men ingenting hände. Jag tror att väldigt mycket sitter i huvudet. Kom ihåg när jag kom tillbaka efter korsbandsskada som fotbollsspelare, då tog det väldigt lång tid innan man vågade gå in i duellerna. Jag kan även tillägga att jag fortfarande har ont, men det blir alltid bättre när musklerna blivit varma.
#2
•
28 november 2011 kl 13:28
Gilla
Jag gick ner 8 kilo på ett halvår, men merparten av viktminskningen kom efter att jag började kombinera löpning med styrketräning. Sen minskade jag även mina portioner och avstod från fika under veckorna.
#3
•
6 augusti 2013 kl 14:26
Gilla
Tycker att det är märkligt att en butik överhuvudtaget sålde GT-2150 under förra hösten då det är en gammal modell. Jag har haft samma problem som du, men efter betydligt större mängd.
#4
•
23 september 2013 kl 20:53
Gilla
Bara att hålla med!
#5
•
30 september 2013 kl 13:01
Gilla
Grattis till alla fina prestationer! Nu har jag anmält mig till lotteriet för 2014 års Berlin Marathon. Hoppas på tur!
#6
•
13 oktober 2013 kl 18:28
Gilla
Personligen så tycker jag att det är svårare att hålla bra fart på löpband. Löpband med hög fart=styrketräning för pannbenet.
#7
•
14 november 2013 kl 20:44
Gilla
Jag ska till Berlin. Nu är det bara att börja träna.
#8
•
6 maj 2014 kl 15:55
Gilla
Nu ska den mesta träningen vara gjord. Jag gör maradebut i Stockholm och satsar på en tid under 3:45. Har väl lite för få långpass och egentligen för lite mängd. Det jag har märkt när jag springer är att jag blir lika trött efter 30 km oavsett om jag springer i 5:15 tempo, eller 5:40 tempo. Är det någon mer som upplever det?
#9
•
8 maj 2014 kl 15:45
Gilla
Finns det någon ny info om farthållare för snabbare tider än 4:15 för oss som startar 12:10?
#10
•
8 maj 2014 kl 22:15
Gilla
3:58:17
#11
•
22 maj 2014 kl 09:19
Gilla
Har tyvärr åkt på en gubbvad/blödning som gjort att jag tvingats vila ca två veckor. Hur mycket tappar man under den tiden om man tränar annan träning typ crosstrainer/skierg/cykel?
#12
•
22 maj 2014 kl 14:52
Gilla
Inte svaret jag ville ha, men det stämmer säkert:). Anledningen till att jag är lite mer optimistisk är att jag sprang 31 km med smärtan. Vid en klassisk "gubbvad" så brukar det smälla till och fortsatt löpning bllir omöjlig. Känns som 10% chans att jag startar.
#13
•
22 maj 2014 kl 17:03
Gilla
Tack för tipsen! Blir nog att gå ut 10-15 sek långsammare och hoppas att det känns ok.
#14
•
23 maj 2014 kl 14:01
Gilla
Vill även lägga till höfter på den listan:)
#15
•
28 maj 2014 kl 10:04
Gilla
Haft värk i vaden/skenbenet under en tid. I eftermiddag får jag min dom då jag träffar sakkunnig. Om jag kommer till start så blir det att hänga på 3:45-farthållarna från F.
#16
•
30 maj 2014 kl 21:13
1 Gilla
Nu tar man den näst sista rödbetsjuicen, ska bli skönt att slippa den, äckligare dricka går nog inte att hitta. Hoppas att dopingen gör att jag når målet 3:45. Lycka till alla!
#17
•
5 juni 2014 kl 08:37
Gilla
Någon som använder Hokas nya modell Conquest? Känns som ett par steg framåt jämfört med tidigare modeller.
#18
•
12 juni 2014 kl 08:26
Gilla
Lågintensiv träning är bäst om du ska bränna fett. När du tränar styrketräning bränner du kolhydrater och socker i högre utsträckning. Fördelen med att träna styrketräning är att om du bygger på dig en hel del muskler så kräver kroppen mer energi för att fungera. Gå ner i vikt? Långa promenader 60-90 minuter kombinerat med styrketräning. Det viktigaste är dock att se över kosten.
#19
•
13 augusti 2014 kl 22:25
Gilla
Anmäld! Ser loppet som en perfekt värdemätare inför Berlin. Ett favoritlopp för mig. Hoppas kunna disponera loppet bättre än 2013 då jag väggade vid 17km.
#20
•
13 september 2014 kl 14:30
Gilla
Nu kör vi!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >