18 september 2022 kl 15:21
Hej Jenny!
Känner igen mig när jag läser om dina fotproblem. Hade i stort sett samma symtom. Gick efter ett tag, detta var i våras, till min sjukgymnast. Hon sa (med reservation för mitt minne och okunskap om de medicinska termerna): Nedsjunket främre fotvalv som gjort att skelettdelar mm hamnat i nytt läge vilket irriterar.
Boten: Inläggssulor (använde jag redan pga mina höga fotvalv mm) , övningar med excentriska tåhävningar och "plocka pennor med tårna". Fick dessutom laserbehandling under ett antal veckor.
Börjar nu efter c:a ett halvår känna mig så bra att jag kan återuppta vanlig träningen istället för korta lugna lunkapass på gräsunderlag några gånger i veckan.
Den symptom som kom sist och fortfarande sitter i är känslan av att sakna trampdynor i framfoten - man går inte barfota!
Sök hjälp och lycka till med rehab!