Foruminlägg av Peter Rydén

< < < 1 2 > > >
#1
•
7 januari 2013 kl 15:16
Gilla
Mål 2013
Springa minst 120 mil
Milen under 43 min
Göteborgsvarvet under 1:45
Kraftprovet Trollhättan 11,6 km mkt kuperat och viktigt att hålla sig till planen. Under 58 min

Önskan om skadefri träning och att hålla mig frisk i övrigt
#2
•
30 mars 2015 kl 20:20
Gilla
Bild uppladdad av Peter Rydén
Är det någon som har en aning om detta med puls. Senaste tre gångerna jag åkt längd eller sprungit så har pulsen skenat någonstans mellan 20 och 50 minuter in i passet. Jag har inte upplevt någon ökad ansträngning eller andning. Möjligen har jag druckit vatten före pulshöjningen men är inte helt säker. Syreskuld brukar inleda mina pass men inte en bit in i passet såsom nu.
#3
•
30 mars 2015 kl 22:38
Gilla
Toppen i början beror på syreskuld som ger att pulsen rusar innan kroppen ställt in sig på träning. Börjar jag riktigt lugnt blir det ingen syreskuld. Trodde också att det var fel innan jag hittade begreppet syreskuld. Den andra toppen är dock helt oförklarlig förutom möjligen vattendrickande i farten. Någon som har erfarenhet av liknande?
#4
•
21 maj 2015 kl 20:40
Gilla
Fick i alla fall en ny pulsmätare och nu är topparna i mitten av passen borta. Var på mässan inför Gbg-varvet och pratade med både Garmin och Activitus som delade monter att pulstoppen i början (skulden) inte är så ovanlig.

Lycka till på lördag ni som gör mig sällskap:)
#5
•
22 maj 2015 kl 21:20
Gilla
Ska testa att blöta tröjandelen över pulsbältets sensorer.
#6
•
12 augusti 2015 kl 11:47
Gilla
Kolla in seedningsloppet till Göteborgsvarvet som går i Trollhättan 11/10. Samma dag som Hässelby alltså. Det är Saabs gamla testbana. Fyra varv asfalt, platt och med vallar runt om som minskar vindpåverkan. Kan knappast hitta ett mer rättvisande lopp på vad man kan prestera över 10 km. Gott om plats och endast en tvär kurva per varv.
#7
•
17 augusti 2015 kl 09:36
Gilla
Har ett mål att springa New York Marathon innan jag blir 50. Det är dryga tre år dit. Inser dock att det kan bli svårt att få till pga kval och kö. Undrar nu vilka marathon i USA som rekommenderas och framförallt om vilka resebolag som ordnar bra paketresor osv. Tips mottages tacksamt.
#8
•
17 augusti 2015 kl 13:09
1 Gilla
Ok. Tackar. Så via tex Springtime behövs ingen kvaltid. New York here I come. :)
#9
•
3 september 2015 kl 20:13
Gilla
Pröva gärna backintervall. Typ 200-500 meter 12-6 upprepningar. Tycker de är hemska. Fördelen är att du får upp kadensen och sliter mindre på kroppen samtidigt som andning och hjärta pumpar för fullt. Lugn jogg/nedför. Ett sånt pass per vecka/14:e dag rekommenderas varmt.
#10
•
3 september 2015 kl 20:15
Gilla
Har själv målet att komma in under 40 min 11/10 i Trollhättans seedningslopp inför Göteborgsvarvet.
#11
•
8 september 2015 kl 20:17
Gilla
Blir NYC 2016 för mig och en till med springtime. Känns fantastiskt.
#12
•
11 september 2015 kl 11:51
Gilla
Nya lätta skor gör underverk på farten. Tajma in det, givetvis med skor som du vet funkar, och du kapar några sekunder till per km.

Om din mage tåler det så testa rödbetsjuice.
#13
•
12 oktober 2015 kl 08:33
Gilla
Milen på 39:27 igår vid seedningslopp till Göteborgsvarvet i Trollhättan. Troligen nytt pb på 5km men varven är inte presenterade på resultatlistan än.
#14
•
12 oktober 2015 kl 08:40
Gilla
Får ont i mittentån på ena foten och jag tror det beror på dessa skor. Alternerar med Saucony Phoenix som känns som att ligga i en ombäddad vagga i jämförelse, mjuk men lite "klumpigare". Tycker platsnobbarna undertill är oerhört irriterande på asfalt. Låter som man kommer springande med broddar. Men det är en hyfsat snabb och bra träningssko. Komplement vid tävling på asfalt är den avsevärt lättare Asics DS 20 racer.
#15
•
7 november 2015 kl 22:58
Gilla
Grymt!
#16
•
26 januari 2016 kl 13:02
Gilla
VÅR!!!
#17
•
14 mars 2016 kl 19:42
Gilla
Grönbete
#18
•
10 april 2016 kl 17:51
Gilla
Vårvärme
#19
•
14 april 2016 kl 22:10
Gilla
Har fått möjlighet att testa min löpstil av forskare på Göteborgs universitet. Inbjudan kom via Göteborgsvarvets mailutskick så säkert har några andra här också fått detta mail. Under ett år ska man logga all sin träning till GU. Som tack för hjälpen får man göra tester och bli tipsad om hur framtida träning bör läggas upp för att hålla sig skadefri. Jag ska testas om två veckor. Är det någon som har varit där och testat sig? Vad ingick?
#20
•
14 april 2016 kl 22:23
Gilla
Nice. Något du kan använda dig av från resultaten redan nu?
< < < 1 2 > > >