Foruminlägg av Manke

#1
•
6 mars 2011 kl 01:11
Gilla
Hejsan
Är ny här på jogg men ska nu få igång mitt flås igen
har ej löptränat joggat på ett par år så konditionsmässigt
står ja på noll men vid stavgång förra våren var km tiden runt 8 min träningsvvana vilja har jag men nu till min undran???
Har nu sedan sju veckor gått över till LCHF kost
vilket jag mår super av men jag har hört och läst
att det kan vara riktigt tungt att träna i övergångs perioden till fett drift så jag undrar om det finns ngn här med erfarenhet eller tips??
//manke
#2
•
6 mars 2011 kl 11:26
Gilla
Första femkilometarn av klarad tidigt i morse
så j-à gott längtar redan till nästa runda
för utan avsaknad av flås kondis så gick det
riktigt bra inga stumma ben utan ett gott driv:))
#3
•
28 mars 2011 kl 19:04
Gilla
#13
den vetenskapen skulle ja vilja ta del av konstigt att ja har fått bra kolestrol värden och en vågrät blodsockerkurva samtidigt som ja aldrig känt sådant välbefinnande och kan behålla fokus koncentration hela dagen men som sagt alla är vi olika
#4
•
7 april 2011 kl 22:39
Gilla
Hej
Ja är 187 lång och vägde 95 ätit lågkalorikost i drygt två månader och minskat 11 kilo och och närmare 2dm midja och har nu lärt mig hur "min"kropp fungerar den bygger inte muskler enbart på gymmet och kondis i spåret den stora förvandlingen sker på i sängen och vad ja föder den med..
Sömn=vila och Näringslära är två väldigt viktiga faktorer för resultat
//manke


#5
•
7 april 2011 kl 23:03
Gilla
Goggla på kostdoktorn eller kolhydrat i fokus och du hittar hur mkt matnyttigt som helst :))
//manke