Sökresultat

Stel på höger utsida

Tommy och jag hade pratat om att springa en runda under veckan. Idag var det dags. Vi skulle ses i Fylleryd, men när jag gick till bilen kände jag hur det drog i hela utsida av höger underben från fotknölen och upp till knät. Skulle det gå att springa med? Trist att ställa in med så kort varsel så jag...

194809 12 juli 17:54

Promenad och en kort runda

Började semestern med att ta en morgonpromenad med frun. Trampade lite snett i en fåra i grusvägen efter senaste dagarnas ösregn. Min fru går snabbt, jag fick oväntat kramp i höger skinka av den raska gången. Senare på eftermiddagen tog jag en löptur. Kändes som en slags gubbvad i skinkan, funderade...

194809 11 juli 17:45

En eftermiddagsåtta i solen

Fint väder så det blev en runda runt Växjösjön idag. Hände inget speciellt under dagens runda. Jag travade på i 5:30fart och kände mig lite småseg. Gjorde en tempoökning till 4:30fart mellan lasarettet och simhallen (cirka 700 meter). Det gav ingen direkt mersmak så jag saktade ner och fortsatte i normaltempot...

194809 9 juli 19:59

Löprunda med flaggtankar

Jag började springa som Springmotcancer för att starta en rörelse för aktiv rehabilitering efter cancer. Att göra det synligt har varit viktigt. Under dagens löprunda växte flaggans design fram i tankarna. När tanken väcktes för flera veckor sedan tänkte jag att en farthållarflagga skulle vara rätt....

194809 7 juli 20:14

Ny runda i stormvind

Förutom att jag testade att springa en ny rutt så finns det egentligen inget speciellt att säga om dagens 7,5 km förutom att det blåste väldigt kraftigt, men det gjorde inget för det var varmt ändå.

194809 5 juli 22:40

Tankar i regnet

Lördag. Löpardag för mig. Jag försökte vänta ut regnet, men det bara fortsatte så jag fick ge mig ut i regnet. Regn ger lite annorlunda tankebanor. Jag hade tittat lite på friidrott på TV och fick ett sug att springa genom stan upp till löparbanorna. Tog min Salomonväst för att få med vatten till en...

194809 4 juli 15:43

Perfekt specialficka!

Pratade lite om träning med en kollega förra veckan och vi landade i att jag skulle visa honom vägen runt Södra Bergundasjön som jag han aldrig provat. Idag blev det av. Jag startade hemifrån och sprang in till kontoret. Dagens runda kändes lagom för att testa min nya springmotcancertröja med specialficka...

194809 2 juli 20:38

Back in Black!

Det var varit många turer och justeringar för att få till en helt svart i svart tröja för Springmotcancer. Men nu är den här och givetvis tog jag en provrunda. Ambitionen med tröjan var att den skulle se helt svart ut på håll och det gör den verkligen. Min fru undrade om det inte var något tryck alls....

194809 30 juni 22:23

Kvällsrunda i mystofflorna

17 grader är den perfekta temperaturen för löpning, men efter de senaste dagarnas temp upp mot 30 grader kändes det kallt när jag klev ut. Mentalt visste jag att det var perfekta förutsättningar, men kroppen kände det inte så första fem hundra meterna. När jag blev varm höll kroppen med om att det var...

194809 29 juni 22:22

Anti huvudvärksrunda

Hade huvudvärk igår och vaknade med samma huvudvärk idag. Att dricka har inte hjälpt. Kände mig helt omotiverad, men frun lockade ut mig på en runda. Det kanske hjälper mot huvudvärken, sa hon. Vi sprang lugnt och still utmed sjön bort mot bokskogen. Jag hade vätskeryggan så vi gjorde ett par gåstopp...

194809 27 juni 11:52