I denna artikel går vi igenom tre kosttillskott som har en direkt prestationshöjande effekt för uthållighets- och konditionsidrottare. Med direkt prestationshöjande effekt menas att du inte behöver inta (buffra) dem under en längre period, utan att du får en direkt effekt när du tar angiven dos. Du kan...
Rödbetsjuicens vara eller icke vara har diskuterats en del i hälsovärlden. Googla och man hittar massor av artiklar och blogginlägg i ämnet! Man menar att nitratet som finns i rödbetan stimulerar bildningen av röda blodkroppar och förbättrar syreupptagningsförmågan i kroppen. Däremot om hur mycket och...
Ja, det gick ju ungefär som väntat med Skrylleloppet. Tiden blev 48,30 som väntat. Genomförandet blev dock annorlunda. Jag började i bra tempo och kände mig stark, allting flöt på bra och jag låg på cirka 4,20 per km. Förmodligen så gick det för fort för när det sedan blev dags för backarna så blev jag...
Frågan är om Triathlonsverige verkligen behöver ännu ett inlägg om misären på Vansbro Triathlon. Men jag känner för att skriva av mig lite. Jag har de senaste dagarna läst alla inlägg om Vansbro Triathlon på triathlonbloggar.se. Alla har varit väldigt intressanta och välformulerade, och här kommer...
Då var det dags att åka till I onsdags körde jag mitt ”lugna nerverna pass.” Det blev en liten sprint bestående av 870 m simning, 18,2km cykling och 4,2km löpning. Det gick riktigt bra, kroppen svarade perfekt och den gillade verkligen farten och ansträngningen. Ett riktigt bra sjävförtroendepass inför...
Det är egentligen ingen nyhet för mig. Men jag har sedan tidigare kommit i fram till att jag avstår Sigtuna Stadslopp, oavsett distans. Dels har jag varit krasslig den senaste tiden och dels är att jag vill gå helt "all in" för halvmaran. Jag har redan innan jag blivit krasslig tänkt avstå detta lopp,...
Helt galet att jag vaknade igår morse i Barcelona, för att sent på eftermiddagen springa banintervaller hemma. Svårt att förstå det där. Jag hade planerat in ett pass samma dag, bara för att jag har ett lopp om två dagar. Jag behövde dessa snabba banintervaller, med en dags mellanrum för att kunna inte...
Idag hämtades min tävlingsoutfit, sponsrad av Beet-It. Jag hämtade shorts och tröja (där loggan är på framsidan och min bloggadress på ryggen). Jag blev faktiskt ännu mera nöjd med resultatet, när jag fick se den i verkligheten. Ska bli riktigt kul att kuta runt i denna framöver. Jag är väldigt glad...
Idag kan bloggen stolt presentera första sponsorn för mig som löpare. Det är nämligen Skotska Handelskompaniet som sponsrar via sin rödbetsjuice Beet-It."Skotska Handelskompaniet har valt att sponsra Andreas Åkesson med rödbetsjuicen Beet-it. Rödbetsjuicen har en naturligt hög halt av nitrat. En mekanism...
Man måste vara nyfiken, annars lär man sig inte något nytt. Så får man nog tänka, så att man hela tiden kan ta del av nya saker. För några nummer sedan av Runner"s World så stod det att kommer rödbetsjuice i koncentrerad form. Det handlade då om Beet It (7 cl), för ett par veckor beställde jag 8 stycken...
10 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
