"Tänk positivt och se framåt" Detta är en av de vanligaste klyschorna inom idrotten, men också en av de mest betydelsefulla. Tror du inte på det du ska göra, då har du redan innan start en lång uppförsbacke du ska bestiga. Mental uppladdning - Börja redan idag: *Self-talk = Prata med dig själv i korta...
Idrottare är hårdhudade och envisa Att idrottare utsätter sig själva för mer smärta på regelbunden basis jämfört med soffpotatisen är ingen nyhet, Alla som kört dessa tröskelintervaller gång på gång vet precis vad jag menar. Det intressanta här är att den idrottare som har kapaciteten att pressa sig...
Mentala strategier är grymt viktigt - inte bara i ultralöpning - här är en lång artikel med massa tips och tankar på sånt som vi tycker fungerar, inte fungerar, önskar att det skulle fungera... Fyll gärna på med era egna knep och anekdoter som kommentarer här och/eller i bloggen! Själv minns jag med...
KunskapMotivationDisciplinGlädje= framgångDu måste ha kunskap för att veta hur du ska göra.Du måste ha motivation för att börja.Du måste ha disciplin för att fortsätta.Du måste känna glädje för att hålla motivationen & disciplinen levande.
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
