Sökresultat

Värk och värme

Mina nya sommarfavoriter är ju intervaller och backträning. Det som hände när jag skulle pressa mig var att jag fick ont i nacke och axlar. Min man såg ju sist han var med att jag borde justera min hållning lite när det gällde armarna. Att jag skulle ha dem närmre kroppen. Jag har sedan dess märkt att...

330396 5 juli 15:21

Backträning

Milrundan på Björnön är så klart bra träning för mig men eftersom jag joggar så lugnt och går i uppförsbackarna så har passet blivit mer till meditation och är nu del av min comfort zone, en plats dit jag längtar och där jag verkligen vill vara. Det är ju i och för sig en utveckling för mig i ett längre...

330396 14 juni 20:37

Du är bäst!

Ja visst är det skönt att höra att man är bäst! Det var grannens telning som yttrade orden när jag skulle åka till gymmet i dag. Jag vet inte riktigt vad han grundade uttalandet på men det var ändå kul att höra. Och jag svarade naturligtvis att det är han som är bäst. Något jag inte varit bäst på har...

2563 6 oktober 2019

Träningsvecka på sitt sätt …

Ja det här blev inte mycket till träningsvecka om jag ska titta på den egna träningen. Jag var nödd och tvungen att gå på en väldigt hård massage i måndags och så långt allt gott. Men sen verkar det som att jag åkte på det som Baddaren åkte på veckan innan. Något litet litet knas som låg där och ville...

2563 15 september 2019

Radioaktiv?

Men oj, det strålar om dig! Det känns verkligen att du har mycket energi. Ja så sa min naprapat när jag var dit i går. Sen fortsatte hon med att vara helt lyrisk över vilken muskelutveckling jag haft de senaste fyra veckorna sen vi sågs. Jag förklarade att jag kommit igång väldigt bra med träningen...

2563 20 februari 2019

Miljötanka och transportlöpning!

Miljön har blivit förstasidestoff nu i sommar på grund av torkan och den varma sommaren. Nu har vi fått 55mm regn på mindre än en vecka och temperaturen är mer behaglig. Förra veckan sprang jag en vända hem från jobb och tillbaka igen på morgonen dagen efter. Idag och imorgon tänker jag göra detsamma....

178561 14 augusti 2018

Tuff träning!

All träning är bra sägs det. Det är väl en sanning med modifikation då den kan vara skadlig om man går över gränsen. En gräns som är väldigt hårfin och svår att veta var den går. De senaste veckorna har jag planerat och förberett inför midsommarhelgens fester. Förutom midsommarafton hemma fyller jag...

178561 18 juni 2018

Långpass på vackra Söderåsen!

https://forsbacka10487151.wordpress.com/2018/05/26/langpass-pa-vackra-soderasen/

178561 26 maj 2018

Backe upp och backe ner

https://forsbacka10487151.wordpress.com/2018/05/21/backe-upp-och-backe-ner/

178561 21 maj 2018

Nu siktar vi uppåt!

Tre månader kvar till säsongspremiär och nu är det dags att börja göra något åt formen. Ska jag springa upp och ner för engelska kullar är det bra att träna innan. Har jag hört. Traditionellt har jag alltid förberett mig genom att springa upp och ner för just kullar men är det något jag lärt mig är det...

2563 7 februari 2018