Sökresultat

Mörkerperiod – hitta dina älsklingsprylar!

I Stockholm har det regnat och varit mulet många dagar i sträck nu. Locket med grå moln gör att det känns som att solen aldrig går upp och det är jämnmörkt. Lätt att skippa utomhusträningen eller hur? Hitta bra prylar! Min favoritpryl nummer ett! Flipbelt. Jag älskar mitt Flipbelt där jag har nycklar,...

2330 14 november 16:41

Hur du klär dig när det är kallt

Nu kommer den där knepiga tiden när vi går från höstväder mot vinter. Då det ena dagen är skönt att springa utomhus för att nästa dag piska råkalla vindar med iskall rumpa som resultat. Här kommer lite tips på hur du ska klä dig när du ska springa utomhus i kyla. Lager på lager och skön merinoull. Foto:...

2330 12 november 20:23

Höstrusket Marathon!

Sedan jag skrev förra inlägget där jag precis hade slagit personligt rekord på halvmaran har det hänt en hel del. Det har blivit en hel del störningar i träningen men det har också varit en del framgångar.  Efter halvmaran i Köpenhamn så kom jag igång hyfsat bra med träningen igen relativt fort och...

310591 11 november 22:11

Slagen. Sliten. Stel.

Vad hände efter Backyarden? Hur mådde kroppen? Dagen efter Kvinnersta Backyard var det dags för jobb igen. Jag reste tidigt till Helsingfors, och kände mig inte särskilt trött även om sömnen uteblivit helgen innan. Men kroppen var rejält slagen. Jag var stelare än jag någonsin varit. Musklerna i låren...

2330 28 oktober 15:41

Svenska Cupen i Backyard. Uppgörelsen 2(2)

Starten gick utanför Kvinnerstagymanasiet. Vi delade platsen med ett rallygäng som även tävlade denna dag. De tyckte nog att vi var lite märkliga. Hundra personer som springer samma varv om och om igen. En del stod och fotograferade oss, som om vi vore en underhållning värd att föreviga. Banan De första...

2330 25 oktober 12:19

Slarva inte med tåhävningarna!

Har gjort mina tåhävningar rätt ordentligt ett par veckor nu, men de senaste dagarna har jag varit fokuserad på blogg, film och annat. Därmed har jag glömt av tåhävningarna. Det fick jag betala för ikväll. När jag väl passerat den mentala uppförsbacken att ge mig ut på en löprunda i skummet konstaterade...

194809 22 oktober 19:09

Svenska Cupen i Backyard -uppgörelsen 1 (2)

Sista delen i Svenska Cupen i Backyard gick utanför Örebro förra helgen. Den fjärde tävlingen bjöd på den vackraste banan i skogarna kring Kvinnersta.   Tidigare deltävlingar: Vinterbackyard – Säfsen 9 mars Vårbackyard – Örebro – 30 maj Sommarbackyard – Säfsen – 3 augusti Höstbackyard – Kvinnersta –...

2330 11 oktober 22:51

Huvudloppet i Växjö

Idag breddade jag min repertoar lite och var med och sprang Huvudloppet. Ett lopp till förmån för Attention Kronoberg som jobbar mot mental ohälsa. I förrgår var det 2 grader varmt när jag cyklade till jobbet. Igår var också svalt, men idag var det full sol och prognos 19 grader! Ingen tvekan om att...

194809 21 september 21:39

Köpenhamn Halvmaraton!

Efter ett par veckor med bra mängd var det dags att trappa ner lite för att åka till Köpenhamn och springa deras snabba halvmara! Så hur gick det?  På tisdagen innan loppet körde jag det sista hårda passet som bestod av 3×2000, 6×1000 på bana med en minuts vila. Passet gick bra och gav förhoppningar...

310591 18 september 21:04

Body & Soul – en fjällweekend med 200 tjejer

I helgen var jag och en väninna i fjällen där vi deltog på Body & Soul på Högis (Högfjällshotellet Sälen). September och oktober är mina mest hektiska arbetsmånader, där jag får tvinga in avkoppling eller hel bortkoppling. Jag kom hem lugn och riktigt trevlig. Money and time well spent! Utbud av aktiviteter...

2330 17 september 14:45