Alla som håller på med träning vet att det är viktigt att pusha sig så man utvecklas, men man får inte pusha sig så långt att man blir skadad. Blir man skadad måste man ta ett längre break och förlorar ännu mer. Det är en fin gräns som man inte får gå över. När man är ung är det mindre kostsamt eftersom...
Jag skriver alltid mina träningsanteckningar samma dag som jag springer. Men idag gör jag ett undantag för jag klarade inte av det igår. Igår hade jag en riktig skitdag. För mig som fått en bit av tarmsystemet bortopererat pga en tumör innebär det att magen kommer i obalans och att jag får springa på...
För flera veckor sedan började pacen i min löparklocka hoppa runt nervöst mellan 4 och 9 min/km när jag försökte hålla en jämn fart kring 5:30. Det ledde till att jag rapporterade in felet. Gänget bakom Stryd(footpodden jag har) bad mig testa en ny version av mjukvara. Ett varv igår räckte inte så jag...
När jag gav mig ut för att testa den nya betamjukvaran från Stryd igår så klantade jag mig och ändrade inte Garminklockans inställning. Så jag loggade bara klockans pace. Idag ställde jag klockan rätt och gav mig ut på ett nytt test. Efter att ha nyst ett par gånger (troligen pollenallergi, men snuvan...
Jag har haft problem med mina pace-loggar sedan 11 april när Garmin släppte firmware 4.20. Sedan dess har jag pacen i klockan fladdrat runt. Eftersom det inträffade precis den dagen känns det bergsäkert att det är mjukvaruuppdateringen som spökat. Provade nyss total ominstallation utan framgång. Idag...
Efter en period med strulande tempovisnining i min löparklocka tog jag tag i saken innan jag gav mig ut på löprundan. Det stod inte tydligt på Garmins hemsida hur man skulle göra en återställning och om man kunde läsa in gamla pass till klockan från sin profil på Garmin Connect. Jag googlade efter...
Förra rundan var exakt så som löphatare beskriver löpning. Jag gav allt. Det var plågsamt mest hela tiden. Det gick inte speciellt bra. När det var över stod jag med blodsmak och illamående och tänkte – skönt att det är över, varför i helsike gjorde jag detta? Aldrig mer. Sämre reklam för löpning kan...
Den sköna avslutningen på fredagens runda väckte tanken på att testa hur fort jag kan springa sista kilometern hem om jag inte har en längre sträcka i benen. Så idag gjorde jag ett test. Jag joggade kilometern bort som uppvärmning. Stretchade lite och tömde småsten ur skorna. Kände en obehaglig nervositet....
Efter att ha läkt mina skrubbsår och blåmärken från förra rundan gav jag mig ut på en repris idag. Det var idealiskt väder för löpning. Småmulet och cirka 15 grader. Jag sprang lätt utrustad med bara klockan och mina solglasögon. Kände en lätt tendens till obehag i höger skenben och småstela vader...
I takt med Covid-19 pandemin växer förnekelse och förändringsmotstånd fram som två grundläggande instinkter hos Homo Sapiens. Det är långt ifrån bara Donald Trump som förnekar riskerna med Covid-19 in i det sista. Låt mig ta det från början. Efter en dag med hemmajobb där man blir mer sittande än en...
54 inlägg hittades - Sida 1 av 6 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
>
> >