Sökresultat

Tejpad farlek i blåsten

Besökte sjukgymnast i fredags. Foten kändes lite typiskt nog ganska bra när jag gick dit, men han konstaterade ändå att jag hade överansträngt den och att jag var lite svag i sidled. Så han ordinerade ett par övningar jag ska köra och så tyckte han att jag skulle prova att tejpa foten före löppassen....

194809 23 februari 13:28

Cano(t)va intervaller

I morgon ska jag gå till en sjukgymnast för att se om jag kan få några svar på varför högerfoten strular. Van som jag är vid IT-tester gav jag mig ut för att reproducera felet med en löprunda så att det ska bli lätt att analysera i morgon. För att hinna få till en runda innan kvällsmat och kvällsmörker...

194809 20 februari 18:58

Lördagsrundan

Regnigt kallt och allmänt dystert läge. Tur att Tommy också legat på en lägre träningsnivå så jag fick sällskap idag. För att öka motivationen lite nu när jag inte klarar att springa så långt så fick jag med mig Tommy på att springa i Fylleryd. Jag tycker rent allmänt att det känns fel att köra bil...

194809 15 februari 13:38

Röda siffor

Jag har känt att det gått tungt och trögt med löpningen sen november och efter julhelgen har jag upplevt det som ännu värre. Igår släppte Stryd en uppdatering av sin sajt – den visar tydligt förändringen. Idag var jag ute och sprang en runda på min lediga dag. Det var grått och regnblaskigt väder så...

194809 12 februari 11:21

Mardrömmen

Efter att haft en period med småskador och dålig träning var min form osäker. Men loppet hade varit bokat sedan länge och alla biljetter var redan betalade. Därför hade jag ändå åkt upp till till loppet. Jag hade övernattat hos en vän. På loppets morgon lämnade jag vännens villa för att ta en promenad...

194809 28 januari 06:56

Det här var riktigt trevligt

Det finns två löpare i mig. Den ena vill pressa till max. Tycker att bågen ska spännas högt. Kan man springa ens några få meter i världsklass tempo med blodsmak så ska man. Ge aldrig upp, häng med så länge du bara kan oavsett motstånd. Den andre är klok och säger lugnt. Skit i ungdomarna, ge fan i eliten....

194809 20 januari 20:43

Skitnervös comeback

Idag gjorde jag en väldigt nervös comeback efter två veckors fotstrul. Testade en kort runda förra veckan. Själva rundan gick bra, men dagen efter blev det bakslag. Så nu har jag vilat foten en hel vecka till.  Under tiden jag har vilat har jag mått allt sämre i magen. Idag har jag fått gå på toa rätt...

194809 16 januari 17:38

Årets första runda 2020

Haft problem med en liten bristning i vänster vad och ömhet på högerfotens ovansida sedan nyårsafton. Så därför har jag skippat mina tåhävningar. Det märkte jag på dagens runda. Första kilometerns löpning kändes bekväm i 5:10 min/km. Den andra kilometern fick jag ont på utsidan av vänster bröstet. Det...

194809 4 januari 12:36

Nya skor och vantar i gamla kvarter

Eftersom helgens snö töat bort plockade jag fram mina nya Altra Escalante 1.5 för en testrunda. Det var kolsvart när jag skulle ut klockan åtta. Så jag tog på mig pannlampan och nya reflexvantar också. Eftersom Escalante är roadshoes valde jag att springa på villagatorna i min barndoms kvarter. Insåg...

194809 5 december 2019