KuriosaNu är det fasen tungt att motivera träningen. Mörkt och kallt nästan jämt. Dessutom ett bra tag tills det är dags att formtoppa igen. Men iofs. Rätt skönt att strunta i tider, bara trycka in lurarna och ge sig ut på lite bas-distans. Försöka hitta nåt att sikta mot. En mara kanske?
Men. En marathon är lång. Kräver uppbyggnad. Perfekt att ta i etapper. Så tänkte iaf de som startade Mararesan.
Mararesan är ett träningsupplägg ihop med TSM. Grunden är träningprogram från marathon.se skrivna av Anders Szalkai. Delmålen är milloppet STHLM 10 den 11:e juni, Ramboll Halvmarathon den 5:e september. Åsså då slutligen ASICS Stockholm Marathon 2021.
Inför milloppet får du ett 5v-program. Till halvmaran ett 10 veckors. I december nästa år, drar du igång ett 26v-program inför maran 2021. Däremellan går det finfint att lägga till deras sommar och vinterträning.
Nyfiken på Mararesan? Kolla in här
