Tävlingsberättelse
Hej Jonas! Här kommer lite frågor:
Hur tycker du man ska tänka med uppladdning inför loppet?
– Att det ska bli en kul och spännande utmaning!
Hur tränar du sista veckan innan loppet?
– Bara lugna pass... 21 km söndag, vila måndag, 18 km i tisdag, 10 km onsdag, vila torsdag, 8 km fredag.
Hur äter du de sista dagarna?
– Äter precis som jag gör i vanliga fall. Förstärker med kolhydratsdryck de 3 sista dagarna innan loppet.
Hur äter du samma dag?
– Under loppet kommer jag nog bara att dricka och äta gel.
Klädmässigt? Vilka är dina bästa tips?
– Som det verkar på prognosen idag så blir det regn och ganska kyligt på morgonen. Se till att du inte fryser innan start. Starta i en tröja som du kan kasta av dig på vägen om det blir varmt. Skicka ett komplett ombyte inkl. skor i din "dropbag" som du får skicka till Evertsberg. Kan vara grymt skönt att få på sig lite torra kläder halvvägs.
Hur mycket dricker du under loppet?
– Vet inte riktigt, beror på hur varmt det blir. Försöker att dricka ganska lite många gånger.
Hur går du till väga rent mentalt? Hur står du ut? :)
– Tänk positivt. Dela in loppet i mindre delar (kontroll för kontroll) och fokusera på de små delarna istället för hela sträckan.
Var går din gräns - hur känner du när det bara gör ont och när det verkligen är dags att bryta?
– Vet ej.
Hur återhämtar du dig efteråt?
– Bra hoppas jag. Blir en vecka med mer eller mindre helvila. Sedan så brukar jag försöka att köra igång lite försiktigt igen. Det kan kanske bli något pass på MTB:n också om det är bra väder.
Vad är bäst med ultravasan?
– Utmaningen, längden, terrängen, underlaget, omväxlingen och förhoppningsvis publikstödet.
Lycka till!
