Veckans träningBli snabb med SM-mästaren Richard Gunnarsson!Idag visar han oss en bra övning han själv gör med jämna mellanrum. Höga knän vartannat steg. Du blir spänstigare, tränar upp dina leder och får mer fart i steget. Kolla in hur han gör och ge dig ut i spåret med nya övningar!
