Experten/TipsKian Sigge visar oss smarta styrkeövningar. Kian har arbetat med träning och utbildning inom idrott i mer än 30 år och är utbildad idrottskonsulent, idrottslärare och SAFE-licensierad personlig tränare. I dagens tips får vi en guide till crunch.
Se även tidigare tips med Kian:
Plankan
Knäböj
Situps
