Foto: Magnus Johansson Stod på Långa Bryggan. Solens strålar värmde och det var en underbar sommarmorgon. Frågorna i mitt huvud var många. Skulle jag klara detta? Hur många skulle bryta? Skulle någon kollapsa? Före loppet – Loppet skulle bli varmt med högsommarvärme som opassligt anlände dagen före start. SMHI värmevarnade...
Den 28 juli kom ett tillägg till de nya regler kring tävlingssskor som offentliggjordes i maj av World Athletics (WA). Den största förändringen för långdistanslöpning är att regelverket nu skiljer på banlöpning och "road", där den tillåta höjden på skon är oförändrad - 40 mm - för maraton och andra lopp på gata medan sulhöjden begränsas till 25 mm för banlöpning.
I juni tvingades de ställa in men Marathongruppen gav inte upp. Nu är Urban Trail tillbaka som virtual edition. Med nummerlapp, medalj och hela köret. "Vi kan inte springa tillsammans, men vi gör det inte ensamma" Under 48 timmar pågår loppet. Som anmäld laddar du ner nummerlapp och kör 10 eller 2,5km. Rejset reggar du här på Jogg. Medaljen får du hemskickad.
Då var årets utmaning till ända! 133 kilometer och 3600 höjdmeter på 3 dagar blev resultatet när High Coast Trail Week gick av stapeln. 5 modiga (tokiga?) löpare tog sig an uppgiften, och det var roligt att alla tog sig hela vägen utan några skador. Upplägget var att vi sprang en etapp på förmiddagen, och en etapp på eftermiddagen, så i runda slängar 2 mil innan lunch och 2 mil efter lunch, sedan upprepade...
Ibland behöver man omväxling från springandet... Det skulle ju ha blivit min nya utmaning, detta att simma i Vansbro. Men sen kom det ett virus som hade andra planer. Det fick bli en "home edition" med tre km runt grannön. En upplevelse förvisso, men nu fortsätter jag nog med springandet...
Ett trettiotal löpare samlades i morse vid Falsterbo fyr för att ta sig an kuststräckan mot Smygehuk – vi talar om Sydkusten marathon, Sveriges kanske vackraste mara!
En ultradag tillsammans med Sverige springer och Pace on Earth... får man en sådan chans kan man ju inte låta bli att ta den... Och vilken dag vi fick! Solsken, löpning och trevligt sällskap vad annat kan man önska en söndag! Hade du frågat igår eftermiddag hade du kanske fått ett annat svar... men frågar du nu: Vill du göra det igen? Självklart!!! Vilken dag vi fick :-)
Efter några lyckade testlopp på distansen var det äntligen dags att få tävla på riktigt på milen, i ett sanktionerat och kontrollmätt lopp. Tillsammans med massa starka klubbkompisar gjorde vi upp i Örebro AIK:s klubbmästerskap.
Idella krafters viktiga arbete har verkligen blivit synliga. Hur viktiga de är för våra arrangemang och för folkhälsan i stort. Men det finns ofta även samhällsansvar bakom. En sån ideell kraft är Stockholms FN-förening som för att sätta fokus på FNs 17 mål fram till 2030 kommer arrangera Spring för 17! Alltså, ett lopp varje år de kommande tio åren...
Receptet fungerar extra bra på öar, till exempel i Stockholms skärgård... Tag ett stycke försommarmorgon med sol och fågelkvitter.Applicera joggingskor och joggingkläder på den motsträviga, morgontrötta kroppen.Jogga ut i behagligt tempo och låt sinnet sakta vakna. Passera gamla vackra stenjordkällare,blommande kastanjeträd och röda båthusKrydda med rågade mått syren, kaprifol och lupiner, smörblommor,...