All träning är bra sägs det. Det är väl en sanning med modifikation då den kan vara skadlig om man går över gränsen. En gräns som är väldigt hårfin och svår att veta var den går. De senaste veckorna har jag planerat och förberett inför midsommarhelgens fester. Förutom midsommarafton hemma fyller jag 50 på...
På måndag är det så dags att byta Sverige mot Italien för att på midsommarafton klockan 23.00 starta i årets upplaga av Lavaredo Ultra Trail. 120km och 5800 höjdmeter med start och mål i den gamla OS-staden från 1956 Cortina d’Ampezzo.
Äntligen var det dags. Det jag tränat mot fokuserat sedan november. Och extra mycket fokuserat sedan början på mars, då jag tagit hjälp med mitt träningsupplägg av Marcus Nilsson, mannen bakom boken ”Träning mitt i livet” och websidan www.sapiens.se. Statistik-sidan som många löpnördar som älskar siffror känner till. Men mer om min träning med tränare får jag försöka få ner i ett annat inlägg. Detta...
"Träning är ingen sprint, det är ett marathon" Det är att leva träning under lång tid som är grejen. Det är glädje och uthållighet som gör underverk. Detta gäller såklart även lopp. Idag fyller Stockholm Marathon 40år. Festligare och i bättre form än någonsin.
Imorgon är det Stockholm Maraton och jag har skrivit många gånger att det loppet och hela arrangemanget har en mycket speciellt plats i mitt löparhjärta. Det var riktigt häftigt att springa New York Maraton 2015 men Stockholm maraton är "hemma".
Det har gått tre dagar sedan genomförandet av den 86 år gamla klassikern Bob Graham Round i Lake District. Det tog 25 timmar och 40 minuter att beta av de 42 topparna och rundan landade på 107 kilometer och drygt 8000 höjdmeter i övervägande tuff stenig terräng där partier med lättlöpt underlag är lätt räknade. Detta var en utmaning som definitivt ligger utanför mina domäner och erfarenheter från tidigare...
Äntligen var det dags för rock'n'roll-helgen i Liverpool och trots det senaste knästrulet gick det osannolikt bra. Inledde i lördags med årets bästa halvmil och följde sedan upp i söndags med att greja halvmaran under två blankt, vilket kändes snudd på overkligt efter förutsättningarna men känns som en härlig belöning efter en tuff höst, vinter och vår!
Jag har ändå alltid ansett mig själv vara en person med rätt så starka ben. MEN. När det kommer till knäböj så får jag bara inte till det.
Inför maratonet skrev jag att man måste våga misslyckas ibland. Detta lopp gick inte alls som jag tänkt mig men det var ändå en härlig upplevelse runtomkring med träff av härliga människor, en storstad med mycket "hygge" och firande...
Högsommarvärmen är här och Göteborgsvarvet närmar sig. Snälla du, jag ber dig. Ladda rätt inför loppet och se till att fylla på med vätska och energi. Jag har sprungit varvet 5 gånger och det lopp jag minns allra bäst (dock inte vilket år det var) är då sommarhettan chockade hela Göteborg över en natt....