Tungt med motivationen nu? Vad tror du om att inspireras av ett upplägg för maran, som inkluderar träningsprogram för milen, halvmaran och marathon? Med tre startplatser inkluderade? Det upplägget finns nu ihop med löpargruppen TSM. Programmen är på 5, 10 resp 26v och är skrivna av Anders Szalkai. De kallar upplägget för Mararesan...
Fantastiska Söder Runt öppnar egentligen först imorgon. Men eftersom vi gillar dem och de gillar Jogg.se smyger de igång för oss redan ikväll... Dessutom erbjuder de 100:- rabatt för det hundra första som anmäler sig. Så skynda in och anmäl dig till loppet utan backar och Sveriges trevligaste After Run.
Sovmorgon till klockan sex, vad sägs om det? Tyvärr har jag känningar om nätterna av värmevallningar igen. På en 1-5 skål skulle jag uppskatta att de än så länge är 1 och således rätt harmlösa, men irriterande nog! Men jag är nöjd över att sova ostört i sju timmar.Här regnar det idag så jag ringde Sofie vid halv nio och frågade om vi skulle ta Stella med oss på en fikastund. Strax efter nio åkte vi...
Så var dagen kommen. Sveriges tuffaste och garanterat längsta 100-miles lopp skulle starta, Kullamannen Ultra 100 miles även kallad "Himmel, Hav och Helvete". Jag var förberedd från topp till tå och mentalt inställd på en hård resa. Det blev tidig uppstigning med grötfrukost och tunnbrödsrulle innan bilresan till Båstad. Emma skjutsade...
I snart 40 år har Springtime varit det klassiska loppet i söder. 5 och 10km vacker stadslöpning har invigt den egentliga löparvåren i maj. I alla år har, förutom de vanliga distanserna, den roliga lagtävlingen lockat oss löpare till start. Nu utökas löparfesten med ännu en sträcka. En halvmara...
Fantastisk stämning, snudd på perfekt löpväder och på alla sätt och vis en dag att minnas i New York. Det var bara en liten, inte allt för obetydlig detalj som felade, nämligen att jag själv inte kunde springa...
Som Sveriges största lopparrangör, med bla Tjejmilen, Vårruset och Stockholm Marathon, tar nu Marathongruppen ett grepp om folkhälsan. Det handlar om att sänka trösklarna för aktivitet. Såväl de ekonomiska som de rent fysiska. Bland annat erbjuder man gratis startplats till dig eller dina barn som är född på 2000-talet.
I lite drygt fem år höll jag ihop med 100% fokus på löpning. Ingen stretching eller rörlighetsträning, 0% styrketräning och en nästan sjuklig fobi för någon annan form av konditionsträning. Tills nu…
Legendariska Lejonbragden återuppstår. Igen. 100km-loppet som aldrig dör skall återigen erbjuda sin klassiska enmils-bana i en åtta runt ett epicentrum. Det är Scania Road Runners, den lokala löparklubben med ultraanknytning, som väcker den sovande katten. Platsen är Lund den 2:a juli 2020. Anmälan öppnar 3:e november så var beredd.
Efter en fantastisk halvmaratonsäsong, där varje lopp hade inneburit nytt personbästa var det dags att springa det sista loppet på distansen. Å-stadsloppet blev årets femte halvmara, och som mål hade jag att springa under 85 minuter, vilket skulle innebära ett nytt personbästa med nästan tre minuter.