... framsida lår formligen tjöt av smärta hela vägen ner mot stranden, varje steg nerför var en pina. Att springa nedåt var nästan omöjligt – det gjorde för ont. Jag fick gåtrippa och sidsteppa. Vi hade ju knappt börjat äventyret på Dödens Zon? Hur skulle jag orka i kanske knappt ett dygn till? Det kändes där...
I helgen har det varit den årliga stora löparhelgen i Mölle och på Kullaberg. Eventet Kullamannen har avverkats med drygt 2000 löpare under totalt fyra lopp. Jag var där för tredje året i rad. ”Dödens Zon” sprang jag 2016 och sedan var jag åskådare både ifjor och i år. Det är en härlig stämning...
För den som undrar kan jag på en gång säga att jag är på det givmilda och skrivglada humöret så ni får härmed två racerapporter till samma lästid för en. Från min DNF på Échappée Belle med sina 11300 höjdmeter på 144 kilometer via antibiotika till skön urladdning på Kullamannen 100 miles två månader senare.
En kväll sent i oktober 1978 cyklade jag ner till Täby IP för att börja träna orientering med Täby IS. Nästan på dagen 40 år sedan nu, och jag tänkte försöka summera höjdpunkter och några lågvattenmärken som hänt under dessa år. Försöka är ordet för det är många mil som trampats under dessa år. Egentligen började det dock något år tidigare, när jag under en skolorientering som fjärdeklassare kom tvåa...
In och lyssna, om ni vill. ;-) #126: Skyltmannen, löpningen blev Rasmus medicin mot depressionen
En hjärtstartare är designad för att avbryta det kaos som uppstår när hjärtat flimrar. Då är de elektriska impulserna inte samordnade och hjärtat kan inte pumpa ut syrerikt blod. Om du i detta läge kan sätta in behandling med hjärtstartare så kan det göra skillnad mellan liv och död. Här kommer vi gå igenom hur den fungerar.
Kallt, blåsigt och regn i luften. Ja, det kändes som när det är väldigt mycket måndag, när helgen tagit slut alldeles för snabbt och man måste ta sig till jobbet istället för att bara vända sig om i sängen och somna om. Så vad gör man? Jo, man slår på autopiloten.
2 timmar innan registreringen för lotteriet till Lavaredo Ultra Trailstängdes så slängde jag in en anmälan trots allt. Jag kom ihåg hur förbannat ont det gjorde, hur långt 120 kilometer är och hur besvärliga de 6000 höjdmetrarna faktiskt var...
44 år gammal har jag fyllt i år och har aldrig ens haft tanken på att skapa en hemsida eller blogg men nu har jag gjort det!! Gubbar borde väl kunna ha en blogg, eller?? Jaha vad ska man skriva i första inlägget då?? Jo men jag tänkte väl att jag skulle berätta om varför … Fortsätt läsa Ska jag verkligen blogga!!!
Troligtvis inte. Och det gjorde inte jag heller när jag ändå valde att beställa min Garmin Fenix 5x Plus. Jag var väldigt nöjd med min gamla Suunto Ambit3 Peak från 2015. Som jag egentligen inte behövde då heller. Nu när jag ändå valt att byta upp (eller ner?) mig vill jag dela med mig av mina lärdomar. Lärdomar om vad som hänt med träningsklockorna på tre år och om vad som skiljer mellan de olika...