Senaste händelser
Martin Scharp
Löpning • 6,00 km • 34:15 • 5:42 min/km
Löpband

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 15,17 km • 1:01:47 • 4:04 min/km
4-3-2-1-0,5-0,25 med en minuts gåvila

Första intervallen dvs marafarten kändes tuff, därefter riktigt lätt. Inte ett supertufft pass, men underbart att genomföra med bra känsla.

Stefan Barkarö
Löpning • 45:00
Löpning | Distans

Asfalt på kvällen

mikael wallen
Löpning • 8,37 km • 43:51 • 5:14 min/km
Löpning | Distans

Ridhuset Lugnt

pär eriksson
pär eriksson
Löpning • 7,30 km • 33:28 • 4:35 min/km
Träng med RIK

Mikael Svedjeholm
Löpning • 15,00 km
Löpning | Distans

Nicklas Månsson
Nicklas Månsson
Löpning • 16,30 km • 1:33:00 • 5:42 min/km
Klinten, Marklunda m.m.

Lugn skön runda ikväll.

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Tuff utmaning på lördag

På lördag är det  dags för mitt elfte lopp i år – och det längsta. Det handlar om Nya Lund runt, 27.7 kilometer, i en amorf cirkel runt en av ...

Sofie Josefsson
Sofie Josefsson
Löpning • 52:00
Banintz

Pyramidintz kul! Gillar 100 meters intervallerna!

niklas augustsson
Löpning • 1,40 km • 10:31 • 7:31 min/km
Löpning | Distans

Peter Tissier
Löpning • 10,60 km • 1:02:40 • 5:55 min/km
Bruket 10,6

Per Nelson
Per Nelson
Löpning • 11,69 km • 1:01:47 • 5:17 min/km
Löpning | Distans

Senaste från forumet
18:56
Staffan Dahlgren
18:40
Forrest Gump =)
17:28
Ribban
15:50
Hobbylöparn
14:57
Mattias Eklund
13:23
Donald Ingemarsson
11:57
Johan
08:00
Rune Log
igår
hxman
igår
Adrian Jarkiewicz
igår
Andreas Lundblad
igår
Lasse-hatten
igår
Karibou
igår
Hans Westerback
igår
Ida Larsson
igår
Henrik Larsson
igår
Karin Svensson
mån
Joakim Flachsbinder
mån
Henrik Skogsfors
mån
Tibor Karaszi
Senaste blogginläggen
Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Tuff utmaning på lördag

På lördag är det  dags för mitt elfte lopp i år – och det längsta. Det handlar om Nya Lund runt, 27.7 kilometer, i en amorf cirkel runt en av ...

Liss
Liss
Offersøykammen hike in Lofoten

I still have a few more hikes and excursions to post from an awesome summer season in Lofoten, saving the very best ones for last. But first, for hikers that are looking for another quick, easy ...

Anna Nystedt
Throw back 2010

Man kan tycka vad man vill om Facebook men ibland pluppar det upp gamla minne som man kan glädjas åt igen. Idag läser jag: 2010 var året allt hände och det här var en av höjdpunkterna. ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Så ska den tas
Så ska den tas

I vanliga fall kör jag helst styrkan på måndagar, men efter att ha spenderat natten sömnlös tack vare vår sjungande yngsta dotter så insåg jag att träningen nog fick utebli på måndagen. Alltså ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Tips - komma igång med maraton
Tips - komma igång med maraton

Förra veckan var det en som skrev ett inlägg och ville ha hjälp och tips inför sitt första maraton. Det lät jättespännande så jag svarade honom ...