Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Jonas Porshult
Jonas Porshult
Längdåkning • 2,50 km • 15:00 • 6:00 min/km
DM

Uppvärmning med Otto

Inge Mattsson
Inge Mattsson
Löpning • 6,90 km • 41:37 • 6:02 min/km
Löpning | Distans

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 6,00 km • 30:00 • 5:00 min/km
Bandet hemma

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 35:00
Rehab/Stretch

Tony Andersson
Löpning • 15,00 km • 1:37:30 • 6:30 min/km
Löpning | Distans

Löpband 2 %, lågpuls 122 på väldigt trötta ben efter jobbet, dock bra känsla mot slutet.

Jonatan Fahlén
Jonatan Fahlén
Löpning • 6,50 km • 32:46 • 5:02 min/km
Löpning | Distans

Magnus Andersson
Löpning • 6,00 km • 40:00 • 6:40 min/km
Löpband

Magnus Andersson
Styrketräning • 45:00
Helkropp Bellevue

Per-Stefan
Per-Stefan
Styrketräning • 45:00
Backdoor gym

Anders Hansson
Anders Hansson
Löpning • 5,00 km • 29:09 • 5:50 min/km
Löpband

Håkan Lindberg
Löpning • 3,02 km • 19:25 • 6:26 min/km
Löpning 2026-02-14

åge s
Styrketräning • 1:30:00
Itrim A-berg

åge s
Spinning/Trainer • 0,40 km • 5:00 • 4,80 km/h
Trainer

Uppvärmning

Annica Norman
Löpning • 12,50 km • 1:09:00 • 5:31 min/km
Löpning | Distans

janne strömbom
janne strömbom
Styrketräning • 50:00
Styrketräning | Styrketräning

Styrka överkropp direkt efter löpningen. Kändes bra. Körde lite andra övningar som gav bra effekt.

Senaste från forumet
Motsatsen till vår älskade "gubbgnälls" tråd
19:29
468 inlägg • 44424 visningar • Övrigt
Åsa
Bilder från löprunda
17:04
940 inlägg • 110087 visningar • Övrigt
Monica Carlsson
Plats för lite gubbgnäll - om motion
igår
1912 inlägg • 152733 visningar • Övrigt
Anna
En tråd om skoreparationer
igår
8 inlägg • 477 visningar • Kläder, Skor & Prylar
stefan carlsson
Köpa löpband?
igår
9 inlägg • 4583 visningar • Träning
Matthias Tidlund
Skorotation
igår
14 inlägg • 955 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Karl Sjödahl
Hur kan jogg.se förbättras
igår
2140 inlägg • 177340 visningar • Om jogg.se
Knut Ø
Helvetes skada - MFS
tor
11 inlägg • 984 visningar • Skador & Rehab
Björn
Nike Vomero 18 säljes
tor
2 inlägg • 399 visningar • Köp & Sälj
Zlatan basic
Ljumske, höftböjare, framsida lår och knä
tor
90 inlägg • 5358 visningar • Skador & Rehab
Marcus Ringstrand
+ Visa fler
annons