JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Sandsjöbacka 60k - en lerfest!

BloggI lördags gav jag mig iväg mot Göteborg och loppet Sandsjöbacka. För egen del tredje gången gillt men loppet har funnits sedan 2014. Ett väloljat arrangemang med flera distanser att välja på och väldigt mycket och krävande traillöpning. 2016 sprang jag 44 km med start i Kungsbacka medan det 2018 blev 50 miles tillsammans med Jocke och start...
2026-01-20
16 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer
Snabbare efter två varv runt jorden?

BloggJag började springa 2012 och sen dess summerar jag drygt 7500 mil i träningsdagboken...
2026-01-15
18 Gilla
Klicka för att gilla
6 kommentarer
Tjugondag Knut, julen slut. Eller...?

Om sajtenPå Tjugondag Knut är julen är officiellt slut. Men vi ger oss inte utan kastar in ännu en julklapp i sista sekunden. Med bonus för Stjärnmedlemmar.
Bilden är AI-genererad
2026-01-13
13 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer

Claes Håkansson

Styrketräning • 25:00

Styrketräning | Push press

Copperhill

Claes Håkansson

Löpning • 6,00 km • 31:00 • 5:10 min/km

Löpning | Distans

Bandet Copperhill

Tony Andersson

Övrig träning/Friskvård • 20:00

Övrig träning/Friskvård | Core

Elin Daufeldt

Gruppträning • 22:00

Styrketräning axlar/core

Tony Andersson

Spinning/Trainer • 31,20 km • 55:00 • 34,04 km/h

Spinning/Trainer | Distans

25 min kadens 26/30,2 km/h, sedan 5x4 min tunga intervaller, hårt kvällspass.

Ridouane

Löpning • 10,10 km • 43:15 • 4:17 min/km

Löpning | Distans

10km vid stranden i marocko, dem fösta 5km gick på 21.22 men efter 5km blir det motvind och då blir det lite tufft. Känner mig segg i benen och är trött.

Jessica Johansson

Löpning • 6,00 km • 43:19 • 7:13 min/km

Lugnt pass efter krasslig

Löpband Nordic Wellness

Fredrik Klingberg

Styrketräning • 30:00

Styrketräning

Styrka hemma

Håkan Lindberg

Löpning • 4,05 km • 26:01 • 6:25 min/km

Löpning 2026-02-11

Ronnie Holmström

Löpning • 6,00 km • 35:00 • 5:50 min/km

Löpning | Distans

Andreas Nilsson

Styrketräning • 50:00

Styrka Bas

Christoffer Olsson

Styrketräning • 1:45:00

Gym

John Sandin

Notering

Vikt 92,6

Henrik Paulsson

Löpning • 6,39 km • 35:00 • 5:29 min/km

Löpning | Kort intervall

Henrik Paulsson

Spinning/Trainer • 30:00

Spinning/Trainer | Distans

+ Visa fler

En tråd om skoreparationer