Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Kristina Dans
Cykel • 11,00 km

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Längdåkning • 3,00 km • 15:00 • 5:00 min/km

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 7,00 km • 41:00 • 5:51 min/km

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Styrketräning • 40:00

Magnus Neiström
Styrketräning • 1:02:00

Thomas Stigen
Övrig träning/Friskvård • 1:10:05

Innebandy i Skogås.

Robert Velén
Spinning/Trainer • 45:00

Jesper Lundqvist
Längdåkning • 15,71 km • 1:06:00 • 4:12 min/km

Lugnt på tannen ( 230hm )

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 25:00

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 34,95 km • 1:00:00 • 34,95 km/h

27 min kadens 92/ 31,6 hmkm/h sedan 6x4 min intervaller, bra pass - starka cykelnben.

Per Höjskeld
Per Höjskeld
Styrketräning • 8:39

Importerat från Garmin Connect

Per-Stefan
Per-Stefan
Cykel • 2:20:00

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Johan Kjellberg
Löpning • 3,64 km • 30:00 • 8:15 min/km

8x2 intervaller Första 2 i 10km/h, men sänkte till 9.5km/h på resterande 6 2 min vila mellan intervallerna

Per Andersson
Per Andersson
Löpning • 15,30 km • 1:42:00 • 6:40 min/km

+9 Sol Barmark.

Senaste från forumet
22:20
Johan Bergström
21:56
Sverker Olsson
19:47
RunnerSthlm
18:54
Oskar
18:34
Marcus Ringstrand
17:30
Carl Lernberg
16:55
Jenny Nilsson
14:00
Lars Vestling
10:55
Emil
10:10
Anna
annons