Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Mari Nilsson
Mari Nilsson
Styrketräning • 25:00
funktionell styrka

Annika Höglund
Annika Höglund
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Rörlighet

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 10,50 km
Löpning

Vanja Bökman
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Cardio 30

Vilodag Cardio 30, bikeerg Rörlighet + mage

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Styrketräning • 28:17
Styrketräning 2026-02-19

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 13,31 km • 1:04:05 • 4:49 min/km
Fks: 2-3x 15’ @ 95/98/100/% 21KP (ca 10’’s ...

Håkan Lindberg
Löpning • 4,04 km • 25:53 • 6:24 min/km
Löpning 2026-02-19

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 5,10 km • 30:00 • 5:53 min/km
Löpband

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Gruppträning • 20:00
Blandad kondition

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 3,00 km • 20:00 • 6:40 min/km
Maxpulstest

Per-Stefan
Per-Stefan
Styrketräning • 1:05:00
Backdoor gym

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Styrketräning • 38:00
Styrketräning

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:25:00
Styrketräning | Allmänt

Underkropp, fokus ben.

Mattias Sundström
Löpning • 4,30 km • 25:00 • 5:49 min/km
Löpband

Mattias Sundström
Styrketräning • 45:00
Pull

PD med S-band 15,15,15 RM maskin ul 8x30 8x40 8x45 8x47,5 LD 10x50 8x70 8x80 8x70 ss { Shrugs 12x24 12x24 12x22 DC 8x12 10x10 8x10 } RD 12x40 10x47 10x42,5 FP 12x17,5 12x17,5 12x17,5

Senaste från forumet
Prisvärda gels?
18:36
52 inlägg • 13345 visningar • Kost & Näring
Jens Sandahl
Plats för lite gubbgnäll - om motion
16:32
1917 inlägg • 153241 visningar • Övrigt
RunnerSthlm
Hur kan jogg.se förbättras
11:05
2142 inlägg • 177783 visningar • Om jogg.se
Erik "Tricky" Fries
Säljer plats till Barcelona marathon
igår
2 inlägg • 163 visningar • Köp & Sälj
Erik "Tricky" Fries
Notiser i Polar Pacer Pro
igår
2 inlägg • 121 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Simon Sköld
Bilder från löprunda
tis
942 inlägg • 110406 visningar • Övrigt
Jonas Norberg
Youtube-serie mot SM i 100 km 2026
tis
166 inlägg • 10051 visningar • Träning
Marcus Ringstrand
Asics Novablast 5 säljes
mån
3 inlägg • 529 visningar • Köp & Sälj
Alexander
Nike Vomero 18 säljes
mån
3 inlägg • 528 visningar • Köp & Sälj
Alexander
Stora tråden om Adidas skor
mån
292 inlägg • 45916 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Karl Sjödahl
+ Visa fler
annons