JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Barcelona Halvmarathon

BloggSäsongspremiär i Barcelona Halvmarathon.
2026-02-15
18 Gilla
Klicka för att gilla
2 kommentarer
Sandsjöbacka 60k - en lerfest!

BloggI lördags gav jag mig iväg mot Göteborg och loppet Sandsjöbacka. För egen del tredje gången gillt men loppet har funnits sedan 2014. Ett väloljat arrangemang med flera distanser att välja på och väldigt mycket och krävande traillöpning. 2016 sprang jag 44 km med start i Kungsbacka medan det 2018 blev 50 miles tillsammans med Jocke och start...
2026-01-20
16 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer
Snabbare efter två varv runt jorden?

BloggJag började springa 2012 och sen dess summerar jag drygt 7500 mil i träningsdagboken...
2026-01-15
19 Gilla
Klicka för att gilla
8 kommentarer

Olof C

Löpning • 2,32 km • 14:45 • 6:21 min/km

Löpning – Distans

Olof C

Löpning • 2,51 km • 15:11 • 6:03 min/km

Löpning – Kort intervall

Åsa Westman

Styrketräning

Gymet

Friskis, ben

Mattias Sundström

Styrketräning • 52:30

Pull

KB Swing 5x10@24 PD med S-band 15,15,15 HR ul 10x27,5 8x32,5 8x35 10x35 ZR Med M-band 15,15,15 DMRA med M-band 12,12,12 ss1{ Shrugs 12x25 12x25 12x25 BAP med S-band 12,12,12 } ss2{ BC ...

Mattias Sundström

Promenad/Powerwalk • 2,88 km • 31:19 • 10:52 min/km

Klaraporten-Slussenoch Älta Gård-Hem

Magnus Neiström

Löpning • 6,00 km • 32:56 • 5:29 min/km

Löpbandet

Intervall 1x1km och 1x 2 km. Däremellan lugn jogg

Anders Blomgren

Promenad/Powerwalk • 4,00 km • 46:30 • 11:38 min/km

Kyrksjön runt

Provade några försiktiga joggsteg och det fungerade bra.

åge s

Styrketräning • 1:20:00

Itrim A-berg

Thomas sundgren

Styrketräning • 45:00

Styrketräning

15 min träningscykel 15 min stakmaskin och 15 min roddmaskin

René Olsson

Löpning • 3,62 km • 20:51 • 5:46 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Claes Håkansson

Löpning • 9,00 km • 44:40 • 4:58 min/km

Löpning | Distans

åge s

Spinning/Trainer • 2,30 km • 5:00 • 27,60 km/h

Uppvärmning

Morgan Johansson

Styrketräning • 33:00

Lite blandad hemmastyrka efter löpningen.

patrik andersson

Gruppträning • 45:00

core

Carl-Johan Näsström

Löpning • 8,00 km • 48:10 • 6:01 min/km

Vintertullen-Liljeholmsbron Tor

+ Visa fler

Skor till UV90