Senaste händelser
johan sundling
Löpning • 2,50 km • 16:28 • 6:35 min/km
Runt sjön via Nygatan (ca 2,5km)

+ 8 kortare rusher. Sen reg

Daniel Andersson
Löpning • 6,33 km • 1:13:59 • 11:41 min/km
milen

Hampus Ström
Hampus Ström
Löpning • 5,20 km • 25:00 • 4:48 min/km
Spåret

Herman Degselius
Herman Degselius
Löpning • 5,00 km • 18:42 • 3:44 min/km
Snabbdistans

Herman Degselius
Herman Degselius
Löpning • 10,01 km • 56:40 • 5:40 min/km
Upp/nerjogg

Peter Lindmark
Peter Lindmark
Löpning • 15,00 km • 1:30:00 • 6:00 min/km
Löpband

2000hm

Olle Dahlberg
Olle Dahlberg
Löpning • 18,30 km
Intervaller

Sprang runt lite vilset i Skatås och funderade vad jag skulle köra när jag sprang förbi hälles träning. 4*5min plus 4*2 min. Gick helt ok trots att jag tänkte köra nåt lugnare. Blir ju lite ...

Nik
Nik
Löpning • 20,50 km • 1:57:36 • 5:44 min/km
Lågpulsträning

Försökte hålla mig under 132 hela vägen och sänkte farten då och då. Ovanligt med korta steg. Lite stel i baklåren.

Niklas Gunnarsson
Niklas Gunnarsson
Löpning • 10,00 km • 40:00 • 4:00 min/km
Löpning | Distans

Intervall med knallen i Ryahallen. 300 m intervall 100 m joggvila, i 9 min med 2 min vila i 3 set (31 min). Kändes oväntat bra i kroppen efter långpass i söndags och tung benträning igår. ...

Peter B
Löpning • 6,00 km
Löpning | Distans

Kevin McCloy
Löpning • 2,16 km • 7:01 • 3:15 min/km
4xSÖS backe

Ca 2,5km uppvärmning o 2km nedvärmning. Jogg vila mellan rep.

thomas fröjd
Löpning • 12,48 km • 1:03:01 • 5:03 min/km
kristianstad

Senaste från forumet
21:52
Thomas Abrahamsson
21:29
Andreas Lundblad
21:24
Tibor Karaszi
19:52
Adrian Jarkiewicz
19:48
Andreas Lundblad
18:41
Johan
16:19
Lasse-hatten
15:06
Karibou
14:38
Hans Westerback
14:11
Ida Larsson
10:43
Henrik Larsson
09:25
Karin Svensson
igår
Joakim Flachsbinder
igår
Monica Carlsson
igår
Henrik Skogsfors
igår
Tibor Karaszi
igår
Anna Hedelius
igår
Isa
igår
Niklas Karlsson
igår
Kim
Senaste blogginläggen
Malin Johansson
Malin Johansson
En sjukt bra start på veckan!

Var tar dagarna vägen egentligen? Här sätter jag mig ner för att skriva om löppasset som kändes så himla grymt och inser att det är ju för tusan snart onsdag och det här var i måndags. Jag kan ...

Anna Nystedt
Aj från knät!

Nu tror ni jag har fått löparknä, meniskproblem eller bara allmän artros. Att jag sprungit för mycket och glömt att vila. Att bloggen ska förvandlas till en skadeblogg igen. Som tur var har ni ...

Tommy Carlsson
Tommy Carlsson
Kullamannen Ultra 100 miles: "Himmel, hav & ...

... framsida lår formligen tjöt av smärta hela vägen ner mot stranden, varje steg nerför var en pina. Att springa nedåt var nästan omöjligt – ...

Henrik Larsson
Henrik Larsson
Week 45

Another week done and it was a nice one, did a total of 40 km running and some strength training to. I got two good workouts done, one with speed play (fartlek) and the other I did a 13,7 km run ...

Anna Nystedt
Spring dreams – fortsättningen

Jag sitter i min stol och fullkomligt bubblar över av inspiration. Jag vill springa långt och på fantastiska platser. Jag vill leva mina drömmar och testa gränser. Jag vill uppleva. Klockan är ...