Senaste från forumet
 
Vinnarna i Gissa Risveden korade

Vinnarna i vår "Gissa din tid på Risveden Terräng"-tävling är korade. Kolla in resultaten här

Kent Eriksson Pripp
Löpning • 5,00 km • 25:35 • 5:07 min/km
Stjärnholm

Tommy Lindqvist
Löpning • 15:00
Löpband

Tage Ericsson
Löpning • 8,30 km
Yra hönan

Första gången på 4 1/2 månad med långa tights . Vårblommor och vackra målningar på Ringvägen livade upp.

Jonas Lennestål
Löpning • 9,10 km • 43:00 • 4:44 min/km
Göteborg

Sprang till Slottsskogen, och runt lite där. Lite blåsigt men skönt.

Darren Lovatt
Löpning • 12,17 km • 1:05:56 • 5:25 min/km
Djuptjärn

First run in 10 weeks.. Stamina was good and managed 12km

Ingmar Juselius
Löpning • 8,20 km • 38:38 • 4:43 min/km
BOSUND 8,2

Importerat från Polar

Tim Nielsen
Löpning • 8,11 km • 41:43 • 5:09 min/km
terräng löpning ursvik

Sprang 4 km till mördarbacken. Sprang upp för den 3 ggr pausade klockan o gick ner imellan sen sprang 4 km tebax. Tungt!

Lotta Andersson
Löpning • 11,51 km • 1:28:24 • 7:41 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Johan Björkman
Löpning • 7,00 km • 36:00 • 5:09 min/km
Löpband

Stegrade successivt, började lugnt. Känns något bättre i vaden. Naprapat imorgon dock.

Henrik Skogsfors
Löpning • 12,14 km • 52:05 • 4:17 min/km
Snabbdistans 6k

Sen lunch igen. Stadion. Motvind som vanligt. Hyfsat kontrollerat men för fort, planen var strax över 4 min men jag är dålig på att hålla planerad fart.

Daniel Berggren
Löpning • 7,20 km • 33:30 • 4:39 min/km
Löpning | Distans

Morgonjogg.

Berne Bernhardsson LMM
Löpning • 10,00 km
Borgby-Långa Bryggan-Borgeby

Intervallträning

Ivan Smith
Löpning • 6,14 km • 25:17 • 4:07 min/km
Fartpass

Riktigt blåsigt idag och kändes som jag sprang typ 4:20 fart. Men gick snabbare än väntat och det kändes positivt, är nog inte riktigt i så dålig form som jag upplever det som.

Ivan Smith
Löpning • 4,00 km • 22:00 • 5:30 min/km
Uppjogg

Anders Hansson
Löpning • 12,01 km • 1:04:19 • 5:21 min/km
Viptorp Vilsta

Stig
Löpning • 10,00 km
Löpning 10 km

Veronica Johansson
Löpning • 6,04 km • 40:37 • 6:43 min/km
Halleby

Robert Jonsson
Löpning • 8,08 km • 41:00 • 5:04 min/km
Löpning 2018-09-20

Helt klart att pulsbandet inte klarade tvätten, för sådär lågt ska jag inte ligga under det här passet. Om jag inte fått någon träningsmässig superkompensation :)

Thomas Wadefjord
Löpning • 10,40 km • 54:54 • 5:17 min/km
lugnt pass

Blåsigt.....

Mikael Svedjeholm
Löpning • 12,00 km
Löpning | Distans

3*2km

Senaste från forumet
14:53
Staffan Dahlgren
14:08
anden nilsson
13:48
Patrik H
13:32
Emelie Lindgren
12:42
Tobias Eriksson
12:41
Staffan Dahlgren
09:56
Didde
08:34
Ante
07:49
Hans Westerback
07:33
Perra Kay
igår
Mikael Lipschütz
igår
Mats Stenhols
igår
eleeo
igår
Karibou
igår
Patrik Eriksson
igår
Daniel Olsson
tis
Daniel Lindholm
tis
Fredrik Dahlberg
tis
Tor Rønnow
tis
Lasse Eskelinen
Anna Nystedt
Konstigaste passet

När man ska springa i skogen och får tröskelfeeling. Och kuperingen skapar typ världens konstigaste pass… Jag passar på när dottern orienterar. Som varje vecka. Samma plats och samma runda. ...

Andreas Lindholm
Ännu en fyra

Fyra kilometer har blivit min vanligaste distans sen combacken. Efter förra veckans knäproblem som jag avslutade med en snabb testrunda på två kilometer har jag vilat ett par dagar igen. I natt ...

Emma Hällbacka
Att välja elbolag

Jag har nu bott i min nya lägenhet i drygt en månad och saker och ting börjar falla på plats här. Mina få ägodelar är uppackade, flera av rummen är ommålade och jag har boat in mig i köket och ...

Anna Nystedt
45-årskalas!

Jag fyller 45 kilometer om en knapp månad och har nu äntligen satt upp spelreglerna för mitt kalas. Om du bor minsta lilla nära måste du komma och fira med mig! Så här kommer det att gå till: ...

Peter P
Mitt första 100 miles

På lördag gör jag ett första försök på den klassiska ultradistansen 100 miles (ca 16 svenska mil) på Black River Run i Västerås.I tid har ...