Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Kent Eriksson Pripp
Kent Eriksson Pripp
Promenad/Powerwalk • 7,15 km • 50:00 • 7:00 min/km

Kristina Holmström
Kristina Holmström
Övrig träning/Friskvård • 40:00

Total body flow. Yoga with Adriene

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Styrketräning • 26:00

Kort minibandspass på terrassen utan torkställning den här gången + lite prehab.

Tobias Schützer Jensen
Tobias Schützer Jensen
Löpning • 5,60 km • 27:01 • 4:49 min/km

Christoffer Lindberg
Christoffer Lindberg
Löpning • 1,75 km • 8:59 • 5:08 min/km

Importerat från Garmin Connect

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Överkropp 2, progg 2. JC Vikter: Sidolyft 6, 8, 8 Dips 25 (8a), 40 (5a), 15 (15) Bänk (bytte plats på dios och bänk) 70, 60, 60 Chins 3x 10or (5kg) Rodd DB 32, 20, 20 Biceps / Mage

Martin Andrén
Martin Andrén
Löpning • 5,07 km • 28:57 • 5:43 min/km

Daniel Berglund
Daniel Berglund
Löpning • 5,60 km • 32:35 • 5:49 min/km

Importerat från Garmin Connect

Kristin Luukinen
Löpning • 7,00 km • 42:40 • 6:06 min/km

Träningsprogram dag 9

Johan
Löpning • 6,19 km • 33:09 • 5:21 min/km

Tuula Nahkiaisoja
Löpning • 5,63 km

Andreasson
Andreasson
Löpning • 7,22 km • 35:34 • 4:56 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
11:15
Emil
10:41
Staffan Dahlgren
10:09
Johan Hedlund
09:41
Kalle Kula
07:34
Lars Lindefelt
07:26
Karl Sjödahl
07:07
Marie Larsson
igår
Eskil Persson
igår
Ola
igår
William Fankl