Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Oskar Aronsson LMM
Löpning • 5,15 km • 46:44 • 9:04 min/km

Löpband - Mexiko

Hans Sjöstrand
Hans Sjöstrand
Löpning • 6,57 km • 39:52 • 6:04 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 5,50 km • 1:27:00 • 15:49 min/km

Hans Palm
Hans Palm
Löpning • 2,01 km • 9:12 • 4:35 min/km

Importerat från Garmin Connect

Per Sivikstrand
Löpning • 4,51 km • 25:00 • 5:33 min/km

Pär Johansson
Löpning • 6,53 km • 32:15 • 4:56 min/km

Pär Johansson
Löpning • 13,87 km • 1:00:00 • 4:20 min/km

4 st 5 min intervaller med 1 min lugnt emellan. Sedan 1 st 3 min, 1 st 2 min och 1 st 1 min intervall enligt samma princip

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 9,15 km

Mikael Alm
Löpning • 6,47 km • 1:09:21 • 10:43 min/km

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 5,40 km • 33:06 • 6:08 min/km

Tobias Eriksson
Löpning • 1,65 km • 8:10 • 4:57 min/km

Importerat från Garmin Connect

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Löpning • 3,01 km • 25:41 • 8:32 min/km

1-2-3-4-3-2-1 med 1 min vila. Plusmeny 4x30/30.

Senaste från forumet
igår
Anders Wächter
igår
Hans Palm
igår
Johan Hedlund
igår
Carl Petersson
igår
Jerker Hernerud
igår
stefan johansson
igår
Hans Palm
igår
Mikael Lipschütz
igår
Corben Dallas
igår
Irene