Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:45:00

Sen reg. Avslutade med motionscykel på gymmet.

Calle Willinder
Calle Willinder
Gruppträning • 1:10:00

Tuff och jämn sjusetare mot Simon.

Gay Glans
Gay Glans
Löpning • 4,45 km

Varmt, men det gick inte riktigt bra, ingen geist, höll styrfart, inte mycket mer.

Madelaine Magnusson
Löpning • 7,00 km • 55:33 • 7:56 min/km

Träningsprogram dag 20

Erik Svensson-Rova
Löpning • 5,00 km • 29:00 • 5:48 min/km

Per Höjskeld
Per Höjskeld
Löpning • 3,12 km • 20:55 • 6:42 min/km

Sen jogg efter nattning. TS6

Rolle Sveningsson
Löpning • 5,00 km • 26:00 • 5:12 min/km

Conny lundkvist
Promenad/Powerwalk • 1:00:00

Hemmastyrka (4-5set/övn: Crunches, häldropp, armhävningar, ryggups)

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 10,75 km • 54:47 • 5:06 min/km

patrik andersson
patrik andersson
Gruppträning • 1:00:00

Torbjörn Karlsson
Torbjörn Karlsson
Cykel • 41,50 km • 1:29:00 • 27,98 km/h

Anna Eriksson
Löpning • 6,32 km

Senaste från forumet
01:23
Olof
igår
Carl Petersson
igår
Monica Carlsson
igår
Petter Bogren
igår
Marcus
igår
Hans Palm
igår
Daniel Fager
igår
Urban
ons
HCL
ons
Samuel