Björn Engqvist

Björn Engqvist

1981 • Örebro

Björn Engqvist

1981 • Örebro
3:31 min/km Joggpers
87 st Aktiviteter i år
1004 km Löpt i år
83 h Tränat i år

Klubb: Örebro AIK. Personlig sida/blogg: http://www.engqvist.me

”Du kan äta en massa nyttiga saker men mycket löpning kräver ändå smågodis och chips på toppen.”
Mikaela Kemppi, 2020

Personbästa:


5 km: 17:34 (28 mars 2020 - Run under Corona Championships #1)
10 km: 36:40 (5 april 2020 - Länge leve loppet 10k)
21,1 km: 1:23:36 (21 mars 2020 - Nora halvmarathon)
42,2 km: 3:31:15 (1 juni 2019 - Stockholm marathon)

Hänger även på Strava och Instagram.

Målsättning:

Faster. Harder. Scooter.

Medlem sedan 23 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
On/off. Monsterpass med Liduina!30,0 km • 4:09 m/km
On/off. Monsterpass med Liduina!30,0 km • 4:09 m/km
Så här avslutar man mars månad. Med ett stenhårt monsterpass! Tillsammans med L...
31
1
Lugnt återhämtningspass i skogen10,0 km • 5:24 m/km
Lugnt återhämtningspass i skogen10,0 km • 5:24 m/km
Låg puls. Lugnt och försiktigt. Benen kändes bättre än vad jag trodde. Snubblade...
1
2
2
3
Kvalitetslunch10,0 km • 3:52 m/km
Kvalitetslunch10,0 km • 3:52 m/km
Det blev en stark fredagsfys i dag tillsammans med Martin. 10 km med negativ spl...
3
v. 14
Löpning:
82,1 km
Total tid:
5:58:23
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00