Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 919 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Eftermiddagspass10,3 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:30 m/km
Riktigt varmt väder. Jobbigt med dammet från gruset på vägarna.
1
3
Morgonjogg 10,6 km • 5:51 m/km
Morgonjogg 10,6 km • 5:51 m/km
Härlig morgon🌞
3
4
Morgonjogg München 6,3 km • 6:58 m/km
Morgonjogg München 6,3 km • 6:58 m/km
En liten runda i stan. Svårt att hitta, blev en del stopp för att kolla karta.
4
5
Morgonjogg München 6,5 km • 6:15 m/km
Morgonjogg München 6,5 km • 6:15 m/km
En kortis innan dagens stadsvandring
5
v. 14
Löpning:
5:54/km
6:53:35
70,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:53:35
70,1 km
Vecka 15
8
Eftermiddagspass10,4 km • 5:35 m/km
Eftermiddagspass10,4 km • 5:35 m/km
Sega ben efter badminton igår.
8
9
Morgonjogg 5,1 km • 5:50 m/km
Morgonjogg 5,1 km • 5:50 m/km
Fin morgon. Fortfarande sega ben från badmintonen.
9
10
Upplandsled, MTB-spår och stigar10,4 km • 6:49 m/km
Upplandsled, MTB-spår och stigar10,4 km • 6:49 m/km
Testade mina nya trailskor. Inte lika bra som versionen innan.
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:08/km
2:38:39
25,9 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:39
25,9 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km