Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Tränat i år
Tränat i år 144 h
Löppass i år
Löppass i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 963 km

Klubb: Västerås SOK och Västerås LK Personlig sida/blogg: bergsultra.se

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2024 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
Den 6 april är tanken att korsa England från västkusten till östkusten. En resa till fots på 300 km.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
Skattmansö6,3 km • 8:51 m/km
Skattmansö6,3 km • 8:51 m/km
Tillbaka vid min favoritbacke i Skattmansö! Utforskade även dalen nedanför ...
29
30
30
1
Orientering Silverjakten 5,3 km • 7:54 m/km
Orientering Silverjakten 5,3 km • 7:54 m/km
Öppen bana vid Måns-Ols. Inte mycket som blev rätt idag: glömde tröja att ...
1
2
Örsingsborundan 11,9 km • 6:08 m/km
Örsingsborundan 11,9 km • 6:08 m/km
Kom ut en stund efter åskväder⛈️🌩 och regnet hade dragit ...
2
4
4
v. 18
Löpning:
7:12/km
2:56:43
24,5 km
Promenad:
13:48/km
1:33:23
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:06
31,3 km
Vecka 19
5
Promenad St Bees2,6 km • 13:14 m/km
Promenad St Bees2,6 km • 13:14 m/km
Kort promenad till byn för att hämta C2C Passports som saknades i vårat ...
5
6
Day 1 Coast2Coast St Bees - Grasmere61,4 km • 9:44 m/km
Day 1 Coast2Coast St Bees - Grasmere61,4 km • 9:44 m/km
En lång dag mestadels i Lake District. Vi hade fantastiskt väder utan att det ...
6
7
Day 2 Coast2Coast Grasmere - Shap39,3 km • 10:47 m/km
Day 2 Coast2Coast Grasmere - Shap39,3 km • 10:47 m/km
Blev en heldag i bergiga Lake District. Fick sälskap av vår gemensamma vän ...
7
8
Day 3 Coast2Coast Shap - Kirkby Stephen31,6 km • 9:07 m/km
Day 3 Coast2Coast Shap - Kirkby Stephen31,6 km • 9:07 m/km
En kortare dag i ödsliga hedlandskap. Stor kontast mot Lake District. Vi tog ...
8
9
Day 4 Coast2Coast Kirkby Stephen - Richmond 53,1 km • 8:59 m/km
Day 4 Coast2Coast Kirkby Stephen - Richmond 53,1 km • 8:59 m/km
En helt fantastisk dag i Yorkshire Dales med 🌞👌 Flacka ...
9
10
Day 5 Coast2Coast Richmond - Ingleby Cross39,8 km • 7:57 m/km
Day 5 Coast2Coast Richmond - Ingleby Cross39,8 km • 7:57 m/km
På papperet en ganska lätt dag men blev väldigt mentalt jobbig då det nästan ...
10
11
Day 6 Coast2Coast Ingleby Cross - Grosmont52,3 km • 8:35 m/km
Day 6 Coast2Coast Ingleby Cross - Grosmont52,3 km • 8:35 m/km
Häftig dag i North York Moors. Storslagna vyer med svalkande bris och sol. ...
11
v. 19
Löpning:
9:12/km
42:31:50
277,4 km
Promenad:
13:14/km
34:57
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
43:06:47
280,1 km
Vecka 20
12
Day 7 Coast2Coast Grosmont - Robin Hood’s Bay24,3 km • 8:43 m/km
Day 7 Coast2Coast Grosmont - Robin Hood’s Bay24,3 km • 8:43 m/km
Sista dagen av vår resa till fots tvärs över England slutförd! Superfint väder ...
12
13
Morgonpass efter kusten Robin Hood’s Bay 7,1 km • 6:33 m/km
Morgonpass efter kusten Robin Hood’s Bay 7,1 km • 6:33 m/km
En liten joggingtur efter kusten innan frukost. Benen känns oförskämt pigga ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
8:14/km
4:18:23
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:23
31,4 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Runt Fläckebo 11,9 km • 6:11 m/km
Runt Fläckebo 11,9 km • 6:11 m/km
Uppstart efter 10 dagars ofrivillig paus pga förkylning. Kanske ändå behövligt ...
25
v. 21
Löpning:
6:11/km
1:13:42
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:42
11,9 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Fina stigar första halvan innan man kom in traktens värsta delar med sly, ...
28
29
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Utflykt med Vandrarringen. Perfekt väder för vandring. Vi var 8 som gjorde ...
29
30
30
1
1
v. 22
Löpning:
7:36/km
2:00:37
15,9 km
Promenad:
12:42/km
5:45:07
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:44
43,0 km