Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Tränat i år
Tränat i år 159 h
Löppass i år
Löppass i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 1067 km

Klubb: Västerås SOK och Västerås LK Personlig sida/blogg: bergsultra.se

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2024 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
Den 6 april är tanken att korsa England från västkusten till östkusten. En resa till fots på 300 km.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Kvällspass runt Degerängen + koräkning11,0 km • 6:14 m/km
Kvällspass runt Degerängen + koräkning11,0 km • 6:14 m/km
Sprang skogsstig från Bricka på hemvägen. Skulle räkna in de 16 kor som vi är ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Kvällspass runt Degerängen 10,1 km • 6:21 m/km
Kvällspass runt Degerängen 10,1 km • 6:21 m/km
Först räkning av 16 kalvar som vi har hand om en vecka till. Och sedan lite ...
6
v. 27
Löpning:
6:18/km
2:13:10
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:10
21,2 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:45/km
1:05:45
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:45
11,5 km
Vecka 29
15
15
16
Morgonpass runt Fläckebo 11,6 km • 5:52 m/km
Morgonpass runt Fläckebo 11,6 km • 5:52 m/km
Ville undvika värmen men var redan ganska varmt. Blivitbä ganska lite löpning ...
16
17
17
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:52/km
1:07:54
11,6 km
Promenad:
20:06/km
2:14:17
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:11
18,2 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km