Carina Johansson

Carina Johansson

1967 • Malmö

Foruminlägg Följer Följs av

Carina Johansson

1967 • Malmö
Löpt i år
Löpt i år 968 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Tränat i år
Tränat i år 119 h

En 55+ som inte gett upp hoppet om nya pers. Halvmara, Maraton, Ultra

Målsättning:

Att kunna delta i motionslopp minst 20 år till!

Medlem sedan 14 oktober 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Förmiddagspass10,6 km • 6:00 m/km
Förmiddagspass10,6 km • 6:00 m/km
Test av det nya flipbelt, redan skavsår från det andra ( som är höftstorlek, ...
1
2
2
4
Parkrun5,1 km • 5:23 m/km
Parkrun5,1 km • 5:23 m/km
Parkrun nr 122 Siktade på 5:30 fart
4
v. 18
Löpning:
5:55/km
6:41:26
67,9 km
Grupp:
 
59:35
 
Totalt:Total tid:
 
7:41:01
67,9 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
Förmiddagspass9,5 km • 6:13 m/km
Förmiddagspass9,5 km • 6:13 m/km
Sand, strand, gräs och grus. 1 km "snabbare". Altra Torin äntligen mjukare ...
8
9
Eftermiddagspass16,0 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass16,0 km • 6:03 m/km
Fick längtan efter mitt gamla klassiska långpass inför halvmaror, men kortade lite.
9
10
10
11
No parkrunday in Malmö today5,6 km • 5:40 m/km
No parkrunday in Malmö today5,6 km • 5:40 m/km
Parkrun inställt p gr av turiststorm Eurovision. Jag bjöd mig själv att springa ...
11
v. 19
Löpning:
6:05/km
4:31:55
44,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:55
44,7 km
Vecka 20
13
Eftermiddagspass5,0 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 6:04 m/km
Lite transportlöpning och sällskap och nej, libanesisk lunchbuffe är inte den ...
13
14
14
15
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Tungt pass idag, sorg för Hugo och indisk mat (egenlagad) för tätt inpå. Kände ...
15
16
Distans1,0 km • 3:24 m/100m
Distans1,0 km • 3:24 m/100m
Tre veckor sedan p gr av blodptov+helgdag
Eftermiddagspass6,6 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass6,6 km • 6:32 m/km
inkl 5 st 400 o en sista rusch, raska gåpauser
16
v. 20
Löpning:
6:07/km
5:20:10
52,3 km
Simning:
3:24/100 m
34:00
1000 m
Grupp:
 
29:15
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:25
53,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km