Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00

Fokus baksida

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

Patrik Verme
Patrik Verme
Styrketräning • 30:00

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:10:00

Jesper Lundqvist
Längdåkning • 27,25 km • 2:09:11 • 4:44 min/km

Lugnt med Peter på tannen ( 423hm )

Mari Nilsson
Mari Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 55:00

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 30:00

Styrka hemma

Patrik Verme
Patrik Verme
Styrketräning • 30:00

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:20:00

Överkropp, fokus bröst.

Rickard Forslund
Rickard Forslund
Simning • 1,00 km • 30:00 • 3:00 min/100m

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Styrketräning • 1:10:00

Torbjörn Wissö
Torbjörn Wissö
Löpning • 6,00 km • 26:39 • 4:26 min/km

1 km uppbärmning i 4:45. 5 × 500 m sprintar i 4:00. 500 m vila i 4:45 efter varje sprint.

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Övrig träning/Friskvård • 20:00

Skulle köra styrka sen, haha, men det blev lite stillsammare stretch och rörlighet.

Vanja Bökman
CrossFit • 1:00:00

Överkropp + Wod Vikter: Sidolyft (kabel) Dips 20kg (10or) ss Rodd (ringar) x3 RMU teknik Wod: AMRAP20 Cal Mage Hang C/J DB Sandbag

Senaste från forumet
igår
Dan Larsson
igår
Marcus Ringstrand
igår
Mathias Johansson
igår
RunnerSthlm
igår
daniel
igår
daniel
lör
Mikael Stellen
lör
Oskar
lör
Henrik Ortman
lör
Andreas Malmberg LMM
annons