Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Anna Berg
Löpning • 5,54 km • 40:09 • 7:15 min/km

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 20,34 km • 1:32:14 • 4:32 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Tomas Stöt
Tomas Stöt
Löpning • 10,63 km • 1:07:31 • 6:21 min/km

Importerat från Coros

Göran Säfverblad HSK
Göran Säfverblad HSK
Löpning • 17,19 km • 1:28:04 • 5:07 min/km

David Spånberger
David Spånberger
Löpning • 10,22 km • 1:00:00 • 5:52 min/km

Lite ömt längs vänstra skenbenet.

Tommy Arnesson
Löpning • 5,00 km

Anette Svennblad
Löpning • 3,50 km • 26:35 • 7:36 min/km

Lugn jogg hit och dit med Julia på promenadrundan.

Håkan Hjelm
Löpning • 4,89 km • 25:03 • 5:07 min/km

6 min uppv, 6 snabb - 3 återhämt - 4 snabb - 2 återhämt - 2 snabb - 1 återhämt - 1 snabb

Daniel Andersson
Löpning • 10,30 km • 2:38:00 • 15:20 min/km

Emanuel Berg
Emanuel Berg
Löpning • 23,52 km • 2:09:22 • 5:30 min/km

Transportlöpning

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Löpning • 5,22 km • 38:30 • 7:23 min/km
5km Örbyhus 31:55=6:21/km

Körde igenom femkilometersbanan med vändpunkt. Kändes bra och kontrollerat fast sista kilometern relativt sliten.

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 20:00 • 10:00 min/km

Några koordinationslopp vid sjön.

Senaste från forumet
07:44
Daniel Zetterqvist
07:40
Anders Lofa Lindgren
07:16
niffhatt
07:07
Corben Dallas
04:23
Olof
igår
Johan Bergström
igår
Daniel
igår
Olof
igår
Peter Galyas
igår
Staffan Dahlgren