Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Eigil Kiste
Löpning • 4,20 km • 28:00 • 6:40 min/km
410 meter; 2,42 510m meter; 3,18 100 meter; 30,07 1,23 km: 7,51 2,03 km (hem längs stranden): 13:41
Lena Engström
Lena Engström
Styrketräning19 minuter sedan
Styrketräning • 55:00
per-olov åberg
per-olov åberg
Hemma33 minuter sedan
Styrketräning • 40:00
Anders Richardsson
Anders Richardsson
Längdåkning • 2,34 km • 10:00 • 4:16 min/km
Cia Garvars Marberg
Gymmet 1 timme sedan
Spinning/Trainer • 40:00
Catharina Henriksson
Catharina Henriksson
Löpbandet 1 timme sedan
Löpning • 6,00 km
Andreas Dalman
Andreas Dalman
Förmiddagspass1 timme sedan
Promenad/Powerwalk • 1,70 km • 17:41 • 10:24 min/km
Importerat från Garmin Connect
Roger Leanderson
Roger Leanderson
Rehabträning1 timme sedan
Styrketräning • 30:17
12 min cykel+3 gummibandsövningar
Peter Roiha
Peter Roiha
Styrketräning • 30:00
Anders Richardsson
Anders Richardsson
Zwift 50’ ⚡z21 timme sedan
Cykel • 23,83 km • 50:30 • 28,31 km/h
Bengt Dahlberg
Bengt Dahlberg
Löpning • 13,09 km • 1:30:26 • 6:55 min/km
Finalbanan på 1:09 - lugnt tempo, ibland ökande, försiktigt nedför. Kvar litet matt från halvmara för 9 dar sedan, bra som genrep till om 12 dagar. Sol, nån plusgrad men frost i gräset, ...
Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 4,03 km • 26:15 • 6:31 min/km
Till jobbet
Mazin Bakhit Ali
Styrketräning
körde bara cardio i 30 min.
Ingmar Juselius
Ingmar Juselius
CENTRUM3 timmar sedan
Löpning • 11,40 km • 1:18:10 • 6:51 min/km
Importerat från Polar
Petter More
Petter More
Till jobbet3 timmar sedan
Cykel • 13,13 km • 33:22 • 23,61 km/h
Senaste från forumet
annons