Ida Aspviken

Ida Aspviken

1984 • Göteborg

Ida Aspviken

Född 1984, bor i Göteborg, har löpt 475 km hittills i år och har ett personbästa på 5:04 min/km.

Klubb: ASICS FrontRunner. Personlig sida/blogg: http://traningsblogga.se

Målsättning:

Bli stark som en björn och snabb som en örn, som Kalle Wahlström sa.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
28
28
30
30
1
1
2
Löpning 2017-07-028,1 km • 6:54 m/km
Löpning 2017-07-028,1 km • 6:54 m/km
Långsamt pass (lägre tempo än på Stockholm marathon) och galen puls. SUCK, vad s...
2
v. 26
Löpning:
17,1 km
Styrka:
40:00
Total tid:
2:33:54
Vecka 29
18
18
19
Backintervaller3,0 km • 10:00 m/km
Backintervaller3,0 km • 10:00 m/km
Ormbergsbacken upp och ner (med Hanna och Karro)
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
6,0 km
Total tid:
47:00
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00