Ida Aspviken

Ida Aspviken

1984 • Göteborg

Ida Aspviken

Född 1984, bor i Göteborg, har löpt 539 km hittills i år och har ett personbästa på 5:04 min/km.

Klubb: ASICS FrontRunner. Personlig sida/blogg: http://traningsblogga.se

Målsättning:

Bli stark som en björn och snabb som en örn, som Kalle Wahlström sa.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
1
Musikintervaller5,0 km • 6:48 m/km
Musikintervaller5,0 km • 6:48 m/km
1 km uppjogg 4 intervaller (så länge som låten höll på, ca 4 min) 4 en-minuts-in...
1
v. 35
Löpning:
20,3 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
3:07:06
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 36
Total tid:
0:00
Vecka 37
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 37
Löpning:
6,5 km
Total tid:
35:00
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Total tid:
0:00