Raz

Raz

1977 • Örebro

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Raz

1977 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 210 st
Löpt i år
Löpt i år 3787 km
Tränat i år
Tränat i år 343 h

Klubb: Dark Trail Runners Personlig sida/blogg: instagram.com/raznu


https://facebook.com/Skyltmannen



Historik, löpning:

4501 km 2023
5156 km 2022
3431 km 2021
3661 km 2020
2635 km 2019
5382 km 2018
5232 km 2017
3790 km 2016
3034 km 2015
6001 km 2014
3650 km 2013
3660 km 2012
3333 km 2011
2400 km 2010
Innan dess räknade jag inte så noga, men jag sprang en del.



Målsättning:

Springer lite bara.

Obråttom.

Medlem sedan 14 april 2012

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Distans20,0 km • 5:23 m/km
Distans20,0 km • 5:23 m/km
Runt lite. Nu har mina Brooks Hyperion Tempo gått över 1700 km! Vilken ...
29
1
Distans20,0 km • 5:22 m/km
Distans20,0 km • 5:22 m/km
13 grader och "lätt bris". Google och SMHI sa storm... 😅
1
v. 44
Löpning:
5:22/km
7:09:43
80,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:43
80,1 km
Vecka 45
4
Distans20,2 km • 5:21 m/km
Distans20,2 km • 5:21 m/km
Måndag.
4
5
Distans20,1 km • 5:12 m/km
Distans20,1 km • 5:12 m/km
Tisdag.
5
6
Distans20,1 km • 4:43 m/km
Distans20,1 km • 4:43 m/km
Onsdag. Heja vädret!
6
7
Distans20,3 km • 5:17 m/km
Distans20,3 km • 5:17 m/km
Torsdag
7
8
Distans20,0 km • 5:15 m/km
Distans20,0 km • 5:15 m/km
Fredag.
8
v. 45
Löpning:
5:10/km
8:38:51
100,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:38:51
100,6 km
Vecka 46
11
Distans20,0 km • 5:21 m/km
Distans20,0 km • 5:21 m/km
Passerade 366 mil idag. Med 123 vilodagar.
11
12
Distans20,0 km • 5:24 m/km
Distans20,0 km • 5:24 m/km
Snorhalt! 🥶😱
12
13
Distans20,0 km • 5:10 m/km
Distans20,0 km • 5:10 m/km
Runt lite
13
15
Distans20,1 km • 5:10 m/km
Distans20,1 km • 5:10 m/km
Fredagsjogg
15
v. 46
Löpning:
5:16/km
7:02:05
80,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:05
80,1 km
Vecka 47
18
Distans20,0 km • 5:31 m/km
Distans20,0 km • 5:31 m/km
Måndag
18
19
Distans20,0 km • 5:26 m/km
Distans20,0 km • 5:26 m/km
Alldeles för kallt!!
19
21
Distans20,0 km • 5:16 m/km
Distans20,0 km • 5:16 m/km
Isvindar men tacksam för torrt!
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:24/km
5:24:19
60,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:19
60,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km