Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Tommy Lahti
Tommy Lahti
Längdåkning • 3,00 km • 15:00 • 5:00 min/km
Skatila 7 * 0,42 km

Karin Johansson
Övrig träning/Friskvård • 6,50 km • 1:29:43 • 13:48 min/km
Övrig träning/Friskvård | Gång

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 6,60 km • 33:00 • 5:00 min/km
löpbandet

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning Balanze

pass 12 Styrketräning Balanze Styrkemaskiner

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Övrig träning/Friskvård • 6,20 km • 35:00 • 10,63 km/h
Roddmaskin Balanze

pass 12 Roddmaskin Balanze

Anders Bok
Löpning • 5,47 km • 40:27 • 7:24 min/km
Löpning | Distans

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Övrig träning/Friskvård • 40:08
Crosstrainer

3x10min hög zon 2 (90sek aktiv vila).

Anders Richardsson
Anders Richardsson
Löpning • 10,86 km • 50:14 • 4:38 min/km
Tröskel Band 5x6’/1’ 3.55/km + Styrka

Laktat 2,7 mmol

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 3,00 km • 12:00 • 4:00 min/km
500 m x 6, löpband, 1 min ståvila

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Styrketräning • 30:00
Gymmet

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 2,00 km • 12:07 • 6:04 min/km
Upp/nedjogg

Rolf Wuopio
Längdåkning • 5,19 km • 42:23 • 8:10 min/km
Längdåkning – Distans

Fredrik
Fredrik
Löpning • 10,01 km • 52:31 • 5:15 min/km
Förmiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Peter Roiha
Peter Roiha
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Löpning • 8,00 km • 40:41 • 5:05 min/km
8k på band

Progressivt 6.00-4.30.

Senaste från forumet
Youtube-serie mot SM i 100 km 2026
10:01
142 inlägg • 6403 visningar • Träning
Marcus Ringstrand
400 mil år 2026
09:43
19 inlägg • 1889 visningar • Träning
Mathias Johansson
Har hatat löpband
09:24
57 inlägg • 3928 visningar • Träning
Mathias Johansson
Plats för lite gubbgnäll - om motion
07:29
1878 inlägg • 150017 visningar • Övrigt
Anna
Prisvärda gels?
igår
45 inlägg • 12471 visningar • Kost & Näring
Jens Sandahl
Söker plats till Hamburg maraton
igår
2 inlägg • 196 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Karl Nordström
Bilder från löprunda
igår
932 inlägg • 108877 visningar • Övrigt
Emil
Handhållen vattenflaska. Tips/köpråd?
igår
17 inlägg • 19142 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Marcus Ringstrand
Ny sajt: halkvarning.se
mån
9 inlägg • 593 visningar • Övrigt
Hasse S
Jogg utomlands
sön
9 inlägg • 507 visningar • Övrigt
Jens Sandahl
+ Visa fler
annons